저도 공복 씬지로이드 아침먹고 비타민D 점심먹고 오메가3, 유산균 저녁먹고 2시간뒤 철분제, 질유산균 저 유산균먹고 속이 더부룩하다하니 병원에서 점심먹고 먹는거 추천하셨고 질유산균은 자기전에 먹는게 좋다네용ㅎㅎ
2023년 7월 베동
/ 자유주제
영양제 먹는 순서😵💫
현재 21주들어온 예비 엄마입니다! 임신하면 이렇게 먹어야 할 영양제가 많은 줄 몰랐어요!!!!! 특히 저는 병원에서 꼭 챙겨먹어라 하는 약들이 많은데 제일 효과적으로 복용하려면 어떻게 시간을 맞추는게 좋을지.... 같이 먹으면 안되는 약들이 있고 효과가 떨어지는 상관관계들이 있더라구요....이제 곧 칼슘도 먹어야 하는데 약으로 배부를 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 전문가맘들에게 조언을 구해봅니다🙏🏻❤️ ---------------------------------------------------------- 21주기준 제가 먹고 있는 약들입니다! -갑상선기능저하약(병원처방) -아스피린(병원처방) -비타민D 3알(마더스 비타D 1000IU) 1/3일 비타민수치 9.12로 많이 부족하여 2달동안 3알씩 먹으라 처방 받음 -오메가3캡슐(마더스 DHA 식물성 오메가3) -철분(헤모큐 수) -종합비타민, 유산균(마더스밸런스2)
댓글
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전 일어나자마자 공복에 씬지로이드(갑상선약) 낮에 유산균, 엽산 자기 전 비타민d, 오메가3, 철분제 이렇게 먹고 있어요! 씬지로이드랑 철분제를 같이 먹으면 안된다고 하셨던 걸로 기억해용,,
철분 드실때 오렌지주스랑 같이 먹으면 흡수율이 좋대요!
저는 칼슘이랑 철분제는 같이 먹으면 흡수가 잘안된다고 들어서 아침공복에 유산균이랑 철분제함유된 종합비타민 먹고 저녁에 칼슘 오메가3 비타민d 이렇게 먹어요!
감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 잘 참고해볼게요!!!
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