50일의 기적은 이루어진다 ⭐️

우빈이일기

아기 1개월

2023.03.10

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54일 남아를 키우고 있는 아빠입니다. 육아휴직해서 와이프와 열심히 육아에 전념 중입니다 ㅎㅎ 대부분 그러시겠지만 아이가 도통 잠을 깊게 자지 못해서 저희 부부는 매일 밤새 돌아가면서 애기를 재우곤 했습니다. 그러곤 낮에 산후도우미 이모님 계시는 동안엔 둘이 기절했죠 ㅎㅎ 아이가 보통 저녁잠을 2시간을 못 넘기고 울고 달래고 하다보면 또 분유 먹이고 트림시키고 반복이었죠...ㅎㅎ 그러다 조금씩 누워서 자는 시간이 3시간 정도로 늘어나더니 53일차인 어제... 첨으로 6시간을 통잠 잤습니다...!!!! 50일이 지나도 오지 않을 것 같던 50일의 기적이 우리에게도 오는 건가 하는 마음에 너무 기쁘더라구요 ㅎㅎ 저희 부부도 아기가 저녁에 푹 잘 수 있도록 여러가지 시도를 해보았는데 통잠 자는데 도움을 준 방법 몇 가지를 공유해볼게요 ^^ (물론, 애기에 따라 효과는 개인차 입니다.) 1. 수유량 : 배앓이가 심해서 1회 수유량을 못 늘리고 있다가 최근 배앓이가 괜찮아지면서 수유량을 120에서 150ml로 늘렸습니다. 그러니 수유간격이 3시간에서 4시간이상으로 늘어나네요. 2. 라라스베개 : 저희 아기는 머미쿨쿨 좁쌀이불, 스와들업, 스와들 스트랩 등등 모로반사 방지 및 통잠에 도움이 될 만한 육아템들은 모조리 실패했습니다. 통 묶어놓는 걸 싫어해서 그런지... 아무리 시도해도 답답해 하더라구요..ㅎㅎ 라라스베개도 처음엔 실패를 맛 보다 끈질긴 시도 성공했습니다. 요즘엔 알아서 라라스베개에 자세를 이쁘게 잡고 자네요 ㅎㅎ 3. 백색소음기 : 낮잠 잘때는 사용하지 않다가 밤잠 잘때는 재울 때 잘 사용하고 있습니다. 특히 '쉬~' 하는 백색소음이 저희 애기에게 가장 잘 맞아서 자기전에 틀어주면 잠드는데 큰 도움이 되더라구요. 다만 너무 장시간 큰 소리로 틀어주면 청력에 문제가 될 수도 있다는 얘기를 들어서 가급적 거리를 두고 50db을 안 넘기는 소음이 좋다고 하네요. 4. 부채질 : 태열 때문에 계속 집안 온도를 20도 정도로 유지하고 있었습니다. 그러다보니 애기도 뭔가 포근함을 못 느끼는 거 같고 따뜻하게 해주면 태열이 올라오는 아이러니한 상황이 생기더라구요. 그러다 라라스베개에 재우면서 아무래도 감싸주니 덥겠다 생각이 들어서 답답해 할때 1~2분 부채질을 해주니 시원해서 그런지 바로 다시 잠 들더라구요 ㅎㅎ 태열 예방에도 효과가 좋네요 ㅎㅎ 5. 산책 & 목욕 : 50일 되는 날 부터 저녁 6시쯤 유모차 태워서 아파트 단지 20분 정도 돌아다녀봤습니다. 저희도 집에만 있기 답답하고 날도 풀리고 해서 조금 다녀봤는데 집안에만 있는거 보다 잠시 산책하고 오니 더 잘 자는 거 같았습니다. 목욕은 산후도우미 이모님께서 보통 오후 4시에서 5시 사이에 시켜주고 계신데 목욕 시간도 조금 늦춰서 6시쯤 시켜주면 숙면에 또 도움이 되지 않을까 싶네요 ㅎㅎ 이건 나중에 산후도우미 이모님 끝나시면 시도해볼 생각입니다. 그리고 아기수영장도 하루에 5분 정도 해볼 생각입니다 ㅎㅎ 어제 하루만의 기적이 아니길 바라며 까먹기 전에 부족하지만 공유해봅니다^^ㅎ 혹시라도 아기 통잠이 유익한 정보 있으시면 답글 달아주세요^^⭐️