저희 남편도 코 심하게 골아서 침대를 따로 하나 사줬어요ㅋㅋ 각방 쓴다고 사이가 안좋거나 하지않고 오히려 사이가 더 좋아요^^ 여행 갈때는 귀마개도 하고 남편 얼굴을 발 방향으로 하고 자면 거리가 좀 멀어져서 괜찮더라구요ㅋㅋ
2023년 8월 베동
/ 자유주제
남편 코고는 소리ㅜㅜ
12시부터 코 골아서 잠깨면 2-3시간 뜬눈으로 있는데 그러다가 진짜 겨우 잠들면 한시간 뒤에 또 코 고는 소리에 깨어요 ㅠㅠ 그럼 또 2-3시간.. 숨을 들이쉴때는 코로 들이쉬는데 날숨을 입을 벌리고 쉬어요. 그렇게 쉬다보면 코를 천장 뚫을 기세로 골아요. 코로 숨을 들이마시는게 가능한데 입을 다물고 자는 연습도 안해요 숨이 그렇게 안쉬어진다면서 ㅜㅜ 첨엔 안그랬는데 몇년사이 심해져요 ㅠㅠ 이럴때 교정방법 없나요 ㅠㅠ 입 테이프도 계속 떨어져요..
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수면다원검사 1회에 15만원정도 2번받아야해요! 평균이상수치가나오면 3달에 5만원내고빌리면되고 나라에서대여비나온데용
일의 강도에 따라 코골이가 있는거 같은데 원래 솜베개 낮은거에서 편백베개로 바꾸고 나니 좀 덜하고 너무 낮은베개 사용하면 안좋아요. 혹시 이도 가시나요? 제 남편은 이도 갈고 코도 골아서 턱관절치료 받으면서 많이 나아져서 밤에 잠자기 좋답니다
앗 이는 안갈아요! 이는 제가 가끔..🫣🫣 편백베개도 메모할게요 감사합니다!
저는 정말 예민해서 그냥 첨부터 각방쓰고 있어요ㅎㅎ
각방은 무서워서 ㅜㅜ 저는 쫄보랍니다ㅠㅠ
저도 남편이 업무스트레스가 심해지면서 정말 심하게 골아서.. 안쓰러워서 말도 못하고 제가 귀마개 하고 자요~ 나름 괜찮은 것 같아요:)
우와 ㅠㅠ 귀마개는 최후의 수단으로.. 고등학생때 꼈다가 습기땜에 고생했어서요 ㅠㅠ
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