저는 지금 주1회 발레수업 들어요! 왕초보 반이라서 무리한 동작도 없고 자세가 바르게 되는 느낌이라 좋아요ㅋㅋㅋ 수영도 같이 하려고 매번 생각은 하는데 쉽지않네요~
2023년 9월 베동
/ 자유주제
워킹맘님들 운동 하시나요??
안녕하세요~ 이제 막 15주 1일차가 된 워킹맘이예요!! 베이비빌리 어플에 뜨는 안내글들을 보다가 이제 운동을 천천히 해보아요(?) 이런 글이 있어서.. 베동글 보니까 운동을 시작하셨다는 엄마들이 많으셔서요!!! 저도 임신전에는 달리기, 수영 꽤나 좋아했는데 이게 일을 하고있는지라... 퇴근하면 그냥 몸뚱이 겨우 끌고 집에와서 쇼파에 널부러져 있다가 또 겨우 씻고 꾸역꾸역 밥먹고 힘이드니 일찍 누우려고밖에 못하고 있는데용.. (물론 지금은 예방맥 수술로 인해 잠시 쉬고 있지만.. 예방맥 후기는 올려드릴게요!!) 워킹맘님들 다들 운동 하시나요?? 제가 게으른건지..ㅜㅜ 운동 시작하셨다는 글 보면 그렇지 못한 제 스스로가 좀 나약한 느낌이 드네요...😭
댓글
25
왕초보반!! 뭔가 너무 귀여워요🥰 저도 힘내서 운동 좀 해야겠어요!!
전 4시퇴근해서 점심,저녁 30분씩 매일 걷고 이제 주2회 요가 추가로 다니려구요 배땡기거나 그런거 없으면 해도 된다고 하더라구요
다들 체력 좋으세요!!!👍👍
전 퇴근하고 원래하던 강아지랑 매일산책1시간하고 헬스장가서 런닝머신 3~40분정도합니댜 원래하던사람이면 괜찮아요!
ㅜㅜ지금 제 몸상태로 생각하면 산보 30분하면 넉다운일것 같은데ㅋㅋㅋㅋ 용기내서 시작해볼게요!!
전 임신 전에도 웨이트 했었어서 극초기에만 쉬고 10주부터 다시 시작했어요!!ㅎㅎ
웨이트요?? 와우!!! 대단해요!!
저는 주5일 근무중 2회 재택이 가능해서, 재택하는날 아침에 주2회 1:1필테 시작했어요. 피곤할까봐 걱정 많이했고 아침에 일찍일어나서 실제로 좀 졸리긴하는데, 운동하면 개운해서 완전 강추에요! 특히 임신전에 운동 계속 하셨으면 운동끝나고 개운한 느낌+살이 조금씩 찌는데 덜 죄책감이 들어요 ㅋㅋㅋ 임신 후기로 가고 출산하고나서도 근육이 많이필요해서 필테쌤도 운동하는게 좋다고 하셨고, 15주즘 시작했더니 임신전과 거의 비슷한 유연성이라 컨디션만 좋으면 만삭까지 쭉 하자고 하셨어요 ㅋㅋ
오호~ 저도 한다면 요가랑 수영 하고싶은데!!! 유연성은 임신 전에도 없었어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 되려나 모르겠네요!! 근데 다들 임산부 요가, 필라테스 잘 찾아 하시는거 같아요. 제가 사는곳은 지방이지만 그렇게 시골도 아닌데 임산부 관련 프로그램이 활성화되어있지는 않은것같아요
수영이나 요가가 임산부에게 좋은 운동이래요! 후기 갈수록 몸이 굳어서 저는 빨리시작하길 잘한거같아요. 물론 컨디션이 1번이지만, 컨디션 좋으시고 원래 운동하셨으면 진짜 강추에요 ㅋㅋ 임산부 운동이라고 적혀있지 않아도 동네 요가원, 필테원에 전화해서 1.1 임산부 요가 되냐고 물어보고 상담받고 한달정도 끊어보셔요 ㅋㅋ 전 집앞에 필테학원에서 상담받고 시작했는데 쌤이랑 너무잘맞아서 이사가고도 계속 오려구용
오호 정보 감사드려요! 저도 알아봐야겠어요!
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