저두 과체중이라 빼고 싶다고 생각했는데 너무 배고파서 입덧있을 때도 굶지 않았어요 그래서 정작 저는 못 뺐지만ㅠㅜ 배가 안 차면 고통스러우니까 먹는 음식만 조금 바꾸면 어떨까요? 예를 들면 달걀 후라이말고 삶은 달걀 이렇게 조리법을 바꾸거나 간식 토마토 등으로 바꾸기 요정도요!
2023년 9월 베동
/ 자유주제
임산부살빼는법?
살집이 든든하게 있는 편이라 (특히뱃살..) 의사선생님이 3키로만 빼보자고 하시는데 식단도 많이 먹지 않구 .. 육류는 아예 못먹어서 임신하면서 2~3키로 빠진 상태에요!(더는 안빠질거같긴해요ㅋㅋ) 임산부는 어떻게 살을 빼야할까요?
댓글
4
오 이거 좋은 방법인듯해요👍🥰
ㅎㅎ 저는 유투브 보고 임산부 유산소운동 꾸준히 하고있어요 빠질지는 모르겠지만 많이 안찌길 바라면서.. 운동합니다 그리고 저당밥솥 사서 먹고있어요 ㅅㅎ 유지하려구요.. 많이 걷는거는 좋다고 하니 많이 걸으면서 뛰지않는 유산소 꾸준히 하시고 하면 도움 되지않을까요? ㅎㅎ
지금에서 3키로를 더 빼보자고하셨다구요?ㅠㅜ지금처럼 유지하시면서 덜찌면 그것도 선방아닌가용..추가로 늘려봤자 운동인데 원래하셨던게아니면 조금씩 강도올려야해서 길게보고 하시면 좋을것같아요~!그마저도 배땡기거나 무리된다싶으심 바로 쉬어주셔야되고요
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