집에서 그냥 스트레칭이요^^ 저희집은 티비 u+ 인데 거기에 있는 홈트보면 할때도 있고 그래요^^ 껌딱지 막내 떨어지지 않아서요
2022년 8월 베동
/ 자유주제
운동하시나요?
몸이 여기저기 아프네요~ 없는 시간 쪼개서 육아하기 위해 운동해볼려고 하는데~ 운동을 안해봐서 ㅠ 저질체력이예요 필라테스가 좋을까요? 검색해보니 가격이 후덜덜 하네요~ 틈내서 그냥 걷기라도 해야 하나요? 자도 회복이 안되는 악순환@.@ 건강해지고 싶은데 마음뿐, 먼가 질러야 시작하겠죠
댓글
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저도 그저께 헬스 pt 상담받고 왔는데 막상 결제하려니 좀 부담스러운것 같아서..어제부터 유튜브 보고 스트레칭이랑 맨몸운동 위주로 하고있어요ㅋㅋㅋ 아기 낮잠잘때 거실에서 20분정도 하는데 기분탓일 수도 있지만 어깨랑 무릎이 확실히 덜 아프네요~~! 어렵게 생각마시고 가벼운 스트레칭부터 시작해보세요~~!!
저는 성인발레 시작했어요
스트레칭 요가 해요~~ 등 뭉치는게 너무 힘들어요
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