모유수유하면서 살빼기

야식만 끊어도 쭉쭉 빠질거예요!!! 모유수유 하면서 힘드니까 더 잘먹어서 찌는거예요ㅠㅠㅠ 먹는걸 조금 귀찮아 하면 잘빠져용!

몇키로 남으신거에요~? 저도 완모중이고 아기 5개월차에요 조리원에서 찐살은 다 빠졌고 집오고 한 달 안되서 2키로 더 빠졌는데..임신때보다 더 잘 챙겨먹었는데도 잠도 못자고 체력적으로 힘들었는지 줄줄 빠지더라구요 (빠진 살은 다시 쪘어요) 암튼 일단 모유수유는 술 못마시니 살 빼기 좋은 기회? 같아요 술 마시며 먹는 안주나 음식도 한몫하잖아요 술을 안마시니 야식도 안먹고 술 안먹어도 밤에 먹으면야 먹겠지만 저는 애기 재우고 같이 기절해버려서 야식은 꿈도 못꾸겠더라구요ㅠㅠ 먹는것도 체력이 되야… 조리원에서부터 살살 시작해서 스트레칭 계속 해줬고 날 풀리면서 한강 2시간정도 산책해요 유모차 끌고 하는거라 속도는 못내지만 천천히 걸어도 오래 걸으니 나름 운동이 되는 거 같구요..

모유수유하면 음식 엄청 땡기는데 그걸 참고 간식 줄이고 건강식 드시면 좀 빠질 것 같아요! 전 예전보다 너무 피곤해서 간식 먹을 시간에 안 먹고 잤더니 좀 빠지더라고요ㅎㅎ