현재28주 10킬로 쪘어요 비슷하게먹는것같은데 왜저만10킬로일까요ㅠ 운동량은보통5000보~만보 걸을때도 가끔있어요 근데도체중은계속올라가요ㅠㅠ
2023년 6월 베동
/ 자유주제
몸무게 관리
28주차 술술맘이예요 오늘 진료보구왔는데 몸무게가 많이늘어서 이제 관리해야된데요 임신전보다 11키로정도 쪘거든요ㅜ 어떻게해야 관리하는걸까요? 양만 줄이면되는지 일하고오면 힘들어서 바로먹고자는데 걱정이예요ㅜ
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입덧으로 탄수화물만 먹을수있어서 16주까지 8키로찌고 29주 지금은 12키로 쪘어요 한달에 일키로이상 찌지말라고하셔서 간신히 붙들 가는중입니다.. 전 이제 많이먹는게 힘들어서 먹는양줄였어요
28주에 14키로 찌고 더안쪄요 근데 보니까 붓기가 절반인듯해요 발이 못걸을정도로 어마어마하게 커지고 손도 안접히거든요🥲 몸무게 관리얘기는 병원에서 안하더라구요
저 28주 15키로쪘습니다... 평소 마른체형이였구요.. 먹덧으로 20주까지 7키로 찌더니 2달만에 또 8키로가 쪄버리네요.. 활동량은 없는건아니고 활동량이많으니 많이 먹어요ㅠㅠ 먹덧에 위가 늘었는지.. 진짜 만삭때 걱정입니다😭
과일이랑 과자같은 종류가 많이 찐대요 과일같은거 좀 줄이시고 저녁은 힘드셔서 바로 주무신다니 그러면 저녁만 양을 좀 줄여서 드셔보시는건 어떨까요?
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