낮잠도 잘자야 밤잠을 잘잔다는 얘기도 있어요~ 그리고 아직은 일찍일어날때인걸로 알고있어요~
2023년 1월 베동
/ 자유주제
종달기상인거 같아요 ㅠㅠ
잘먹구 잘크고 잇는 78일 남아예요! 7시쯤 첫수하구 1시간반 놀구 낮잠1을 2시간반자구 11시에 두번째 수유 이렇게 해봣는데 (4시간텀이예용) 요 며칠 낮잠1을 두시간반씩 자거나서부터는 자꾸 6시 남편일어날때 말똥말똥 깨버리네여 ㅠ 찾아보니 종달기상이라고 낮잠1를 너무 자면 밤잠으로인식해서 새벽에 일찍깬대요.. 구래서 오늘 낮잠1을 한시간반만 재우고 깨웟더니 자기덜잣다고 난리난리..지금제품에서 딥슬립중입니다 ㅠㅠ 며칠반복하면 나아질까요?ㅠ 그리고 똑게보면 잠텀(1시간반)이랑 낮잠(낮잠1,2,3 따라 다름) 수유텀(4시간)하면 먹고놀고자고가 아니고 조금씩 스케줄이 먹고 놀고 자고 일어나서 조금놀다가 먹고 자고 요렇게 되던데 맞는지..ㅜ 고수님들 도와주세용😂 (사진은 5개월내용이지만 4시간텀이라 올려봣어용)
댓글
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아직 이런 이론을 반영하기엔 좀 어린것같아요. 괜히 5개월 예시가 아닐거같은데요ㅎ 월령별로 권장하는 낮잠 시간과 횟수도 다르구요. 백일정도 지난후에 디테일잡으셔도 될거같아요~
너무 책이랑 똑같이 안하셔도 될거같아욤..
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