저도 초기 환도통 왔었는데 유튜버 피카토 영상보고 남편한테 해달라고 해서 이틀정도 하니 멀쩡해졌어요! 혼자는 절대 어떻게 할 수 없으니 남편분한테 영상따라서 해달라고 하세요! 진짜 효과 금방 나타나요~
2023년 7월 베동
/ 자유주제
‘환도선다’ 환도 통증 고통스러워요
환도에 관한 글이 없는데 저만 그런가요? 통증이 너무 심해서 미치겠네요ㅠㅠ 눈물이 날정도로 아파요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
댓글
14
ㅠㅠ 진짜.. 너무 아파요.. 앉는것도 두렵고 앉았다 서는것도 두렵고 누웠다 일어나는것도 다 두려운...
저두요.. ㅠㅠ 침대 누웠을때부터 일어나기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ 악 소리나요 ㅠ
유튜버보면 스트레칭 있어요 스트레스 하시면 쫌 나아요 글고 사무직 일하시면 도넛방석 추천해요 공같은 걸로 엉덩이 아픈 부위 마시지하면 괜찮아요
저도 넘아팠는데 오래앉아있을때 특히아픈거같아요~!! 차라리 누워있는게 훨 덜아픈거같네용 ㅎㅎ
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