저는 당뇨까지있어서 비타민d거의 바닥이였는데 3000짜리먹고있어요ㅎㅎ~철분제는 흡수잘되게 비타민c나 오렌지주스랑 같이드세요
2023년 6월 베동
/ 자유주제
임산부 빈혈,비타민D부족
제가 비타민D랑 철분이 부족하다는데 어떻게 하면 좋아질까용 약도 복용중이예용 비타민D는 중복으로 더 섭취해도 될까용?
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저 임신초기부터 비타민d부족이에요ㅜ주사도 두번맞고 영양제도 먹었어요. 처음엔 선물받은 2000IU먹고 있었는데 그걸로 수치가 안늘어난다고 두알씩 먹다가 다먹으면 5000IU로 바꾸라고 하더라구요. 요즘은 5000IU로 먹고있어요.
이건 제 경험인데 저도 초기에 병원에서 비타민D 부족하다했어요. 그래서 매일 우유 한팩씩 먹고 집밥 잘해먹어서 계란도 거의 맨날 기본 반찬으로 해서 먹었거든요. 비타민D복용은 1일1회구요. 그랬더니 병원에서 더 얘기안하셔서 혹시 식단같은거 관리 안하고 계시면 우유라도 드셔보세용 찬우유 잘안드시면 멸균우유 실온에 두고 드심 배도 안아파요~ 시간이 부족하시면 주사 맞으시고요! 제일 정확한건 담당 선생님께 여쭤보시는게 좋아용
임당검사때 철분부족이여서 철분제 추가 복용중인데 막달검사때 혈액검사하니까 그때까지 약으로 추가복용해서도 수치 안오르면 아마 철분주사나 비타민디 주사 권할꺼에요 철분은 주사 접종한다고 다이나믹하게 안오를수 있어서 출산때 수혈하시는 분들도 있어요(빌리에서 본 글 중에 아애 주사로도 안오르거나 올라도 0.5정도 올랐다고) 비타민디는 3000iu 먹고있어용
철분이랑 비타민디 둘다 주사 있어요. 주사가 효과가 확실해요!!
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