임신 8주차 운동

저는 3년째 피트니스댄스를 주 3회, 2년째 필라테스 주 2회 했는데요 선생님이 무리 하지만 않음 상관없다해서 필라테스는 제 기준에 살짝무리고 피트니스댄스는 덜 뛰는쪽으로 하면 크게 무리가 가지 않아 필테중단, 댄스는 시험관 시술 하고도 계속 다니고 있어요~ 꾸준히 하던걸 안하면 더 스트레스 받을 것 같아서ㅎㅎㅎ

저두요 ㅜㅜ 살만 찌는 것 같고 ㅜㅜ

저도 6주차인데 걷기 30분 정도만 하고 있어요~ 의사샘이 안정기 까지는 너무 무리 하지 말라고 하네요~ 저도 매일 운동하다가 자제 하는 중이에요. 화이팅 하세요~