제왕 7일차 “잠” 고민이 있어요!

짱이엄마

아기 0개월

2023.04.25

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안녕하세요 제왕 7일차 접어들었어요 :) 모두 순산과 아기들 건강 엄마 건강 기원해요❤️ 제 고민이 저만 이런 것인지 아님 다른 분들도 이런 상황에 어떻게 이겨내고 팁이 있는지 궁금합니다! 1. 성향 예민한 성향임 집에서도 좀 수면환경이 뒤틀리면 깨거나 하긴 했어요 그렇다고 통 못자고 그런건 아니고 깨는게 좀 있는 잠 정도요~ 2. 임신 기간 초기에는 입덧으로 축 쳐져 잤고 안방을 혼자 쓰며 예민한 것을 완전 차단하려고 함/ 이때는 남편 숨소리 발걸음도 깨거나 그러더라구요 중기엔 좀 입덧 나아서 잘 잤어용 그러나 초기부터 혼자 큰 매트에서 자는게 편해져서 혼자 차지하고 남편은 싱글 매트 사거 같은 방에서 잤구요! 후기에는 입덧 다시 생기고 폭풍 태동에 출산 후 불안감 고조 등등 이유로 밤에 잠을 자면 1~2시간마다 깨고 아님 한번 깨면 못자고를 반복했어요 힘들게 잠들었는데 깨니 새벽 2시면 정말 절망..다시 잠들 수 없는데 아 새벽에 뭐하나 아 자고 싶은데 잘 수가 없는 기분 ㅜㅜㅜ 이런 생활이 반복되니 참 ㅎ 3. 제왕절개 후 수술 후 5박 6일 입원했는데 이 때에도 마지막날 빼고는 밤에 3시간 정도 잔거 같아요 깨도 자고 반복하면서요 이유로는 훗배 , 젖돌면서 딱딱해진 불타는 젖몸살 , 허리통증 등 제왕의 아픔들 아푸면 푹 자서 몸의 컨디션을 높이고 싶은데 몸은 몸대로 아프고 잠도 못자니 정말 힘들더라구요 ㅎ 오늘 조리원 첫날이라 기대하고 나름 왔는데 푹 자면 좋겠다 생각하며 … 근데 이제 병원서 맞는 진통주사 를 못맞어 그런지 또 젖몸살이 아직도 있어서 그런지 당연히 아직 제왕수술 아픈거까지 겹쳐져 일부러 저녁 11시에 잤는데 눈떠보니 12시 반인거에요 몸도 아픈 느낌과 함께 … 또 잠 못들고 이렇게 글을 쓰고 있어요 조리원이 낯설어서 그런 것도 있고 원래 배정받은 방이 큰 방이었는데 신생아 옆방이라 시끄러워 변경 했더니 방이 남아있지 않아서 여분 방에 자고 있거든요 매우 작고 침대도 일반 퀸 사이즈 여기에 남편도 저도 같이 자니 몸이 불편한 것도 있는 거 같아요 다른 방으로 토요일에 변경이 가능하다고 해요 아무튼 ㅠㅠ 아프면 자서 회복을 해야 하는데 잠을 제대로 못자니 계속 반복되는 이 과정 … 지금 조리원에서도 못자는 이 밤 차라리 이럴거면 조리원 퇴소하고 집에가서 편하게라도 자는게 나은건지 ㅠ 그런데 집가면 제가 아기 케어해야 되죠 ㅠ 산후도우미분은 조리원 끝나고 오시기로 하셔셔 ㅠ 아님 여기서 어떻게든 뭔가 방법 찾아 푹 잘 자고 나가는게 베스트인데요 ㅠ 저처럼 이런 경우나 비슷한 경험에서 팁이 있다면 공유 부탁드려요 ㅠ 🙏🙏🙏🙏 우선 전신 마사지 가슴 마사지 받기로 해서 몸의 부종 등 빼보면서 몸 컨디션 나아지길 바라며 마사지 신청해둔 상황이고 ㅠ 내일 남편에게 에어매트 갖고 와서 거기서 자고 저는 지금 이 침대서 혼자 자겠다고 해보려고 하는 것 까지 생각했습니다 😵‍💫