다이어트 어떻게 하는지요?

저도 20키로 찌고 조리원에서 7키로 빼고 나왔고, 그 후로 집에서 아기 6갤까지 계속 증량..하다가 ㅋㅋ육아만 하고 먹을거 다먹으니 증량되더라구요?? 그냥빠지셨다는 분들 부럽고 ㅠㅠ 저도 관절이 아파서 아기 4갤부터 슬슬 주3회 요가 가서 몸풀면서 워밍업했고 5갤부터 산책겸 걷기 만보하고 6갤차부터 아기 낮잠시간 홈트하고있어요~ 이제 본격 다요트후 3키로쯤 빠졌는데 홈트병행하니 관절도 좀 덜 아프고 체력도 회복되는거같아요~ㅎㅎ 아기 돌잔치 생각하며..꾸준히 하려고 노력중이예요 ㅠㅠ 임신전으로 언제 돌아가려나 까마득한데 함께 열심히 다요뜨해봐여...ㅎㅎ 요즘 하고 있는 홈트는 빅씨스인데, 추천드립니다~ㅋㅋ저는 100일 프로그램 하고있어요 ㅎㅎ

저도 14키로 쪄서 조리원에서 7키로 빼고 왔는데 이제 8개월차인데… 안빠지네요 ㅜ 점점 몸이 안 좋은지… 관절이란 곳이 안 아픈데가 없네요…;;; 갑자기 발바닥도 이상하게 딱딱하게 각질인지 뭔지 막 생기더니 안 없어지고 정말 다른 분들 말대로 운동이 답인가 같아 돌봄 알아봐야 되나 고민 중이요. 근데 또 막상 맡기자니 요즈음 폭력적으로 돌보는 사람들이 있으니 걱정되서 … 고민스러워요 임신 전 바지는 하나도 안 맞아서 옷 입는게 무섭고 스트레스 받고 몸이 여전같지 않아 우울함이 치닫습니다… 아가들은 이쁜데 엄마몸은 점점 힘들어가네요 ㅋㅋㅋ

출장마사지 +식단조절 했더니 결혼전보다 더 빠졌어요..ㅋㅋ

저는 6개월부터 식단조절 하고있어요 40일정도 됬는데 12키로 빠졌네요 처음엔 운동도 하다가 몸이 아파서 음식조절만 하고있어요

저도 고민입니다...ㅋ 전 16키로 쪘었는데 조리원에서 절반정도 빠지고 나머지는 왜 그대로일까요..ㅋ 인생 통틀어서 역대급으로 많이 움직이고 있는데..ㅠ 쉴틈없이 육아하고 집안일하는데 임신전 옷이 다 안맞아서 외출할때마다 옷입는게 스트레스에요