저 초반에 그러다가 말았는데, 중기 오니깐 또 환도선다 도지더라구요ㅜ 아예 침대에서 못일어나서 남편이 도와주고 그래요ㅠㅜ...
2022년 2월 베동
/ 자유주제
환도선다?
24주 남아 예비맘이예요~~ 첫째땐 아픈곳 하나 없이 건강하게 출산했는데 둘찌는 왜이리 아픈곳이 많은가요ㅠㅠ?? 환도선다? 꼬리뼈쪽 통증으로 전기오듯 찌릿찌릿 걷지도 못하겠네요...😭😭😭😭 밑은빠질거처럼 아프고😫 혹시 저같은 증상 있으신 맘들은 어찌하시나요?? 찜질도 양수뜨거워질까 걱정이라 엉덩이쪽만 오분십분 잠시하는데.... 한두시간 푸욱 찜질하고싶네요~~~!!!!
댓글
3
유투브에 환도선다스트레칭 있는데 그거하면 훨씬 나아요 ㅠㅠ
계속 마사지 해주는 수밖에 없어요 저는 임산부 요가,필라테스 받는데 폼롤러로 환도부분 마사지 계속해주고 있어요
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