낳는거부터 육아까지 버티려면 근력 왕창모아둬야해요 ㅠㅠ 라고말하고 저도 아무것도 안하네요.
2023년 9월 베동
/ 자유주제
급격하게 떨어지는 체력, 운동으로 키워질까요?
20주 1일차인데 입덧이 조금 사그라들어서 여기저기 강의들으러다니고 참여하고 하다보니 피곤해졌는지 체력이 훅 떨어져요 살도 10키로 정도 쪄서 그런지 몸과다리가 특히 너무 무거워요ㅠ 임산부들 수영도 많이한다고해서 시작할까하는데 체력이 좀 올라갈까요...? 지금도 반시체이네요..
댓글
14
임신전조금있던근력도 다사라진거같아요...우리 같이 해봐요~!
전 원래 수영을 한창 하다가 시험관 진행하고 임신하면서 1년가까이 수영 못하다가 16주부터 다시 시작했어요- 자유수영으로 쉬어가며 하는데 붓기도 내려가고 혈액순환되서 좋은거 같아요~ 유투브에서 노산맘인 산부인과 선생님도 추천하시더라구요 ㅎㅎ
아, 좋은정보감사드려요! 조금더안정되면 수영시도해봐야겠어요!
전 원래 임신전에 산책이랑 런닝머신하는걸 좋아했었어서 14주때부터 임신전이랑 똑같이 운동중인데 체력이 오히려 더 좋아졌더라구욤 ㅎㅎ 본인한테 맞는 운동이 가장좋아요!! 처음부터 무리하면 오히려 더 힘들고 재미도떨어져서ㅜㅜㅜ 조금씩 늘리다보면 체력 늘거에욤!
운동이 무서운건 괜한 걱정이겠죠? 저도 운동시작해야겠어요 감사합니다^^^
저는 임신전에도 다녔었는데 임신사실 알고 일시정지 해뒀다가 이번주 화요일부터 수영 다니고 있어요. 수영 배우기 시작한지 2주만에 임신해서 5개월을 쉬었더니 체력이 너무 거지가 되어서 컨디션 괜찮으면 수영 한번 하고, 아기가 움직이는 느낌나면 살살 물 속에서 걸어주고 있어요. 임신기간동안 체력이 많이 떨어져서 몸이 진짜 천근만근인데 더더 열심히 수영하러 다니고있는데 괜찮은 것같아요.
수영이 역시 체력이 좋아지는 운동인거같아요 조언감사합니다~^^!
저도 걷기 위주로 하고 있어료 ㅠㅠ 수영하고 싶은데 수영장 락스물이 심해서 괜찮을지 늘 고민이 되더라구여..😭
아무래도 걷기부터해야겟어요 막상수영하려니 걱정이또많이생기네요ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ저는 늘 아토피때문에 그 문제가 커서 하고 싶어도 늘 자유롭디 못하더라구요😭 그래사 주말에는 남편이랑 밥먹고 산책을 필수로 해요
아,ㅠ 저두남편손끌고나와야겠어요!
2023년 9월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요