제가 40~50일때 밤낮이 바껴서 진짜 고생했어요ㅠㅠ 본인도 혼란스러웟는지 새벽3시부터 낮12시까지 울고.. 지쳐서 자면 초저녁까지 그게 계속 반복햇어요.. 그러다 울던지말던지 외출을 햇어요ㅠㅠ 밖에나가니까 울면서도 잠은 자다가 깨다가 안자더라구요 그렇게 밤낮 다시 바꿧어요..진짜 힘들엇습니다ㅠㅠ근데 지금 밤낮 구분할때라 더 힘들수도 잇겟어요..
2023년 2월 베동
/ 자유주제
낮과 밤이 바꼈어요 ㅠㅠ
안녕하세요 ㅠㅠ 이제 95일 된 아기를 키우는데 낮과 밤에 제대로 바껴버렸습니다 ㅠㅠ 아침 10시부터 오후5시까지 통잠을 자고 나머진 계속 조금자다 깨고 놀고....... 어떻게 하면 낮과 밤을 다시 바꿀 수 있을까요 부디 도와주세요
댓글
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세상에 ㅠㅠ 너무 고생하셧겟네요 경험담 나눠주셔서 감사합니다 저도 낮에ㅜ좀 데리고 돌아다녀볼까봐용 너무 집에만 있어서 그런거 같기도 해요 넘 감사합니당
낮에 통잠안자게 깨우셔야할것같아요~~낮잠은 1시간반이상 재우지말라고하더라구요
아하....이걸 몰랏네용 ㅠ.ㅠ 낮에 잘자만 냅둿눈데 넘 감사합니당
자는 환경을 .. 바꿔보심 어떨까용? 전 낮에는 최대한 밝고(불도 다켜요ㅋㅋㅋ) 시끄럽게 낮잠을 재우고(티비, 라디오 등등 시끄럽게 할 수 있는건 다!!) 밤엔 정말 조용하고 어둡게 만들어놓거든요! 하루 20-30분 씩이라도 좀씩 깨워서 시간대 옮기고 옮기고 하다보면 금새 바뀔거에요!!
감사합니다 ㅠㅠ 안그래도 낮에 시끄럽게 해야겟다 생각햇어요 ㅜㅜ 낮에 잘자니 잘 재웟던게 문제같아요 ㅠㅠ 조언 너무너무 감사해요 😍🥹❤️❤️❤️
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