39주 4일 아직 소식이 없어요ㅠㅠ 어떤 운동을 하면 좋을까요?

예정일이 29일인데 아직도 태동이 활발하고 이슬 가진통 등등 아무것도 없어요. 오늘 첫 내진을 했는데 전혀 안열려있다고 해서 1cm라도 열려있으면 자극을 주는 방법도 있는데 소용없대요(그와중에 내진 넘 아팠음 ㅠㅠ) 양수가 아직도 너무 풍부(?)해서 자궁환경이 너무 좋아 아기가 아직 나올생각이 없는것같다고 하시더라구요ㅠㅠ 입덧도 없었고 임당도 그냥 통과, 건강상의 문제 등등 이벤트가 없어서 늘 아기에게 고맙고 다행이라고 생각해왔어요 오늘 검진해보니 아기가 지금 3.6키로에 속골반이 작은편이고 아기가 내려오지도 않아서 일단은 유도분만을 권유하진 않는대요. 유도분만을 해도 분명 제가 많이 고생할거라고 하시네요. 다음주 검진 전에 자연진통 걸리면 제일 좋은건데 다음주도 마찬가지면 아기는 더 커있을거고 자연분만이 힘들수 있어서 수술할 확률이 클것같다더라구요. 전 자연분만을 할거라고 당연히 생각해왔고 상황이 정 안되면 수술해야지 하고 주변에 제왕하신분들이 많아 의연하게 생각했는데 막상 수술할 확률이 크다하니 괜히 눈물부터 나네요ㅠㅠ 초산이라 이런저런 걱정이 많이되서 40주 넘겨 출산하신분들은 어떠셨는지 베동 글도 계속 보며 위안삼고있어요. 어디 풀데가 없어 주절주절 남겼는데 ㅎㅎ 그래도 자연진통이 걸릴 수 있으니 며칠동안이라도 운동 열심히 해보려고 해요! 혹시 추천하시는 운동&시간 있으면 알려주시면 감사하겠습니다!

저는 막달때 짐볼타고 산책하고 스쿼트열심히 했더니 39주6일차에 진통와서 병원갔는데 제 경부가 두껍고 딱딱해서 열리지않을것같기도하고 애기가 커서 낳기도 힘들것같다해서 결국 40주에 제왕으로 낳았어요~!ㅎ 막달 다 채우고 나오니 애기가 주름없이 통통하고 예쁘게 태어나더라구요~!ㅎ 저희 애기는 좀 빠르게 눈도 바로 떴네요^^;;
2023.05.27
유튜브 샤인킴 임산부 타바타 막달 운동이랑 지음요가 막달 루틴운동 추천드려용!!!
2023.05.26
전 방금 3시간 전에 계단72층 오르고 양수 파수됐네요.. 38주+5일에 애기 이미 4키로 넘어서 진통오라고 운동 3시간씩 했더니.. 39+2일에 진통보다 양수가 먼저 터졌네요 ㅠㅠ 자분 원하지만 지금분만실 입원해 있는 상태에서는 저도 아가도 건강하기만을 기도하면서 진통 기다리고 있습니다. 중간에 애기가 힘들어하면 제왕 할수도 있구요 어쨌든 운동 하시면서 진통 기다려보세요! 응원하겠습니다:) 저도 흥미쨩님도 순산하길 🙌🙌
2023.05.26
내진하고 나서 이슬보고 진통왔네요… 내진이 엄청 도움이 된 것 같아요(?) ㅜㅜ
2023.05.26
저랑 예정일 똑같으셔요!!^^ 전 수요일 검진 때 수축잡혀서 첫 내진 했는데 그날 저녁에 바로 첫 이슬이.. 그러나 지금까지 조~~~용합니다ㅋㅋㅋㅋ 언제 나와줄런지ㅠ 이슬 비치고 늦어도 일주일 안에는 진통 온대서 기다리는 중인데 잘 되려나 모르겠어요ㅠㅠ 안되면 29일 밤에 입원해서 유도하기로까지 잡아놨네요.. 우리 아가들 아직 뱃속이 좋은가봐요ㅎㅎ 진짜 얼마 안남았는데 같이 파이팅해요❤️
2023.05.26