저도 짐볼은 통통보단 돌리기로 골반 열어주고 순환시키는 용도로 하면 신호온다고들었어요ㅎㅎ 유투브에 많아요 찾아보셔용
2023년 6월 베동
/ 자유주제
아기 내려오는 운동 짐볼이 좋나여? 계단오르기가 좋나요?
현재 39주인데 아기가 하나도 안내려와서 운동중인데여ㅜㅜ 하루에 아파트 26층 까지 걷는거 오전,오후로 나눠서 두번 하고 제자리걸음 1시간 , 스쿼트 200개 하고있는데 어떤분이 짐볼운동하시고 아기 내려와서 자연분만 하셧다는 얘기를 들어서여.. 아니면 짐볼까지 하는게 좋을까요??
댓글
6
제친구는 짐볼에서 통통뛰는거 말고 허리돌리기 같은 운동하고 다음날 바로 순산했어요ㅋㅋ
짐볼통통 너무 심하게??크게하면 태반박리될수있다해서 저도조심조심 통통 타면서 좌우로 돌리고있어요~ 37주차에는 하루 2시간씩 매일 걸었는데도 아가는 내려오지도않았다해서 38주인 지금은 짐볼이랑 런닝머신경사도높이해서 걷기하고있어요ㅠ그나마 짐볼타면서부터 사르르하면서 약간의생리통느낌이라도 드네요~!
탈퇴한 유저
저희 조리원 간호사 원장님은 짐볼이 좋다고 하시던데ㅋㅋㅜ 37주부터는 만출이니까 통통 운동도 괜찮다고 하셨어요~ 그 전엔 조산위험 있으니 자제하란 거고. 짐볼에 앉아서 허리 양옆으로 돌리거나 앞뒤로 왔다갔다 해주는 것도 골반 자궁 유연하게 풀어주는 데 도움된다고 해여
짐볼은 통통 하면서 애기한테 안좋을수 있다고 들어서 저는 하루 2~3시간 산책, 스쿼트 100개로만 하고 있어요
아아 ㅜㅜ 짐볼이 아기한테 안좋을수잇군요.. 몰랏네요!!!
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