밤잠입면 어려워하는경우가 1.오전에늦게일어난경우 2.마지막낮잠을 늦게일어난경우 3.잠텀이 맞지않는경우 (9,10갤은 밤잠텀 최대4시간) 4원더윅스
2022년 8월 베동
/ 자유주제
낮잠, 밤잠 스스로 자게끔..수면교육 어떻게 하시나요?
304일 딸맘이에요ㅠㅠ 아기가 원래 안겨 잠들다가 안는 거 불편해 하기 시작하면서(대략 8개월?) 부터는 혼자 자라고 눕혀서 토닥여주면 30분 이내로 잠들곤 했는데 요즘은 낮잠도 밤잠도 잠들기까지 1시간 이상 걸리는 것 같아요 ㅠㅠ 혼자 계속 기어다니고 책장에 있는 책 다 뽑고 엄마 타고 넘어다니고 범퍼 잡고 일어서고 그렇게 한~~~~참을 놀다가.. 칭얼거리고 잠드네요ㅠㅠ 혼자 알아서 자니 그건 괜찮은데 잠들기까지 1시간이 넘게 걸리고 오늘은 벌써 2시간 째 재우는 중인데ㅠㅠ.. 안자니 밖에 데리고 나가 거실에서 놀게하면 또 졸리다고 눈비비고ㅠㅠ(잠자는 방에서만 잘 놀아요) 이유식 텀 맞춰야 되서 잠은 재워야겠는데 아ㅠㅠ 왜이렇게 안 잘까요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 하면 바로 잠들 수 있을지.. 잘 재우시는 분들의 팁을 구해봅니다ㅠㅠ
댓글
7
네가지인데 밤잠텀이 5시간정도로 좀 긴것같아요! 낮잠 조금줄여보시는것도 방법일것같아요
낮잠 몇번 몇시간씩 자나요? 깨어있는시간도 얼마나되는지요 낮잠밤잠 수면의식은 얼마나해주세요?
낮잠 2회 (1회 1시간 반씩 자요!) 오전 7-8시 기상 오후 12-1시 낮잠 1(1시간 반 취침) 오후 4-5시 낮잠 2(1시간 반 취침) 오후 9-10시 밤잠(수면의식은 8시쯤 목욕->마사지->백색소음, 무드등 켜고 토닥토닥(그런데 이때 막 돌아다녀요ㅠㅠ))
저는 애기 100일 때부터 방도 분리수면 했는데 잠자는 방에 장난감을 일체 놓지 않고 거실에서 놀다가 잠잘 시간되면 눕혔어요! 처음엔 1시간도 놀다 잠들고 했는데 그냥 두고 조금씩 커서는 더 놀고 싶어하는게 커지면서 졸려할 때 눕히니까 바로 자더라구요~
아..! 방에 장난감을 치워봐야겠네요 ! 감사합니다 ㅠㅠ!!
낮잠은 최대 5시까지 만요! 그 이후엔 안재우는게 좋아요
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