출산 전까지 살살 운동하는게 회복도 엄청 빠르고 분만시에도 도움된다고 의사분이랑 여러곳에서 그러더라구요. 임신전부터 하던 운동 있으면 계속하고 딱히 하던 운동 없고 기초체력이 낮은 경우엔 배뭉칠때 잠깐 잠깐 쉬는 식으로해서 하루에 총 2~3시간 꾸준히 걸으면 좋데요!
2023년 6월 베동
/ 자유주제
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20일 정도 남았는데.. 촤대한 안아프고 빨리회복할 수 있는 방법이 있나요? 지금할수있는것들도 추천해주시면 해보겠습니다 선배님들 알려주세요 ~
댓글
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저도 이 글에 동감이요! 운동 꾸준히 해두면 회복이 빠르대요
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