너무 놀라셨겠어요 ㅠㅠㅠ 저도 초기에 수축 좀 있었는데 안정취하니까 괜찮아지더라구요…! 꼭 건강하게 출산하실거예요!!!
2022년 6월 베동
/ 자유주제
밑빠짐 통증때문에..잠을 못자겠어요😭
25주1일 차 초산맘입니다😭 24주까지는 큰 통증이나 이벤트가 없었는데 25주 막 들어오면서 밑빠짐 통증 과 치골통증 때문에 졸린데..잠을 못자고 있어요ㅠㅠ 자고 싶어요ㅠㅠ 그리고 너무아파요ㅠㅠ 자고있는 신랑 깨워도 해달라할것도 없어서..ㅠ 안방에 못들어가고 거실에서 혼자 때굴때굴 하다가 앉았다가 조금걸었다가..계속 무한반복 중입니다ㅠ 좋은방법 없을까요?ㅠㅠ 알려주세요😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
댓글
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저는 엉치가 자주아픈데 폼롤러 스트레칭하면 좋더라구요ㅠ 마니아파서 어째요ㅠ 힘드시겠지만 스트레칭 마니하세요ㅠ 산전마사지도 추천드려요
저는 엉치도 엉치 인데ㅜㅜ 하복부 밑빠지는 통증이 다음날 까지 가서 병원갔어요ㅠㅠ 스트레칭 이 우리에게는 최선이겠어욤ㅠㅠ 산전마사지 알아봤는데 ㅠㅠ 금액도 금액이지만 코로나 때문에 많이 안하더라구요ㅠㅠ 저희동네는요ㅠㅠ 답글 감사합니다ㅠㅠ
저는 요가도 하긴하는데 폼롤러가 젤 즉방인거같아요ㅠ 엉덩이올리고 다리왔다갔다만 해도 마니풀려요ㅠ 힘내세요!!!♡
내일 신랑이랑 짐볼이랑 폼플러 사러가야겠어요~! ㅎㅎ 그리고 긴것,짧은게 있던데 어떤게 좋을까요?한번도 안사봐서요ㅠㅠ
저랑 증상이 같으시네요ㅠㅠ! 너무 괴롭죠…. 전 밑빠짐 통증 때문에 너무 힘들어서 의사 선생님께 여쭤봤는데 허리 안 좋아서 그런거라고 임산부 필테나 요가 스트레칭 매일 꼭 하라고 하셨어요… 그리고 걷는게 운동이 아니라고 저같은 산모는 오히려 틀어진 자세로 걸어서 무리간다고 걷고 나면 꼭 스트레칭 해주라고 하셨어요! 매일 하니까 서서히 좋아지는거 같기는해요
어제 결국 ㅠㅠ 응급실 다녀왔네요ㅠㅠ 자궁수축 이 조금있다고 수축억제제랑 절대 안정 하라고 진단받고 왔어요ㅠㅠ 초기에는 스트레칭 해야지 하고 몇번하다가 귀찮다는 이유로 안했거든요ㅠㅠ 이제는 짧은시간이라도 해야겠어요ㅠㅠ 답글 감사합니다!ㅠㅠ
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