저 39주입니다, 오늘 저녁 유도분만 입원예정이구요~ 하루에 만보씩 걷고 짐볼 위에 앉아서 골반 오른쪽으로 크게 돌리고(10회)왼쬐으로 돌리고(10회) 천천히 하셔도 되용ㅋ이틀 짐볼타고 내진하고 왔는데 25프로 진행됐데요^^; 지금은 입원전까지 누워서 지내고 있어요ㅋㅋㅋ
2023년 6월 베동
/ 자유주제
짐볼운동
지금 38주5일이고 아직 가진통도 전혀없고 태동도 활발해요 ㅎㅎ 내진은 아직 한번도 안해서 상태를 모르지만 하루에 한시간씩 걷기운동해야 애기가 산도에 잘 들어와서 빨리 나온다고 하샸어요 그리고 애기가 빨리 나오고 산도에 들어오려면 짐볼운동도 많이들 하시던데 짐볼운동해서 효과보신분들! 혹시 어떻게하셨어요? 유튜브보고 하셨다면 영상추천부탁드립니다☺️
댓글
5
아하 골반돌리기 하셨군요 ! ㅎㅎㅎ 하루에 만보 ㅠㅠ 대단하세요....
저는 아직 출산하지 않았지만 아가 내려와있다는 얘기 들었어요. 지음요가 짐볼 영상 보고 계속 따라해왔어요
아 전 오늘 38주 4일 내진에서 2cm 열려있다구 이야기 들었어요~
오 지음요가에 짐볼영상! 한번 해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ
2023년 6월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요