순대 / 순대국밥

자세한 설명들 감사합니다! 종합영양제를 좀 빼먹고 대신 순대국밥으로 채워야 겠어요!! 어제도 열심히 찾아봤는데 비타민A 가 적정량이랑 초과량 사이가 참 가깝다고 하더라구요~~ 또다시 번지는 순대 생각… ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 ☺️

초기만 그럴건데... 생으로 먹는거 아닌데도 그런가보네용...? 가열하고 그러면 좀 줄어들거나 하지 않는가...? ㅠㅠ 저는 막 땡기진 않았지만 먹는걸로는 크게 제한하진 않았어요...음식으로 섭취하는 건.. 필요한 거라 쓰이면 쓰일거고 아니면 똥으로 나오겟지 싶어서... 다만 영양제를 안먹었지욥

비타민 A 초기만 아니면 괜찮지 않나요? 제가 알기론 10000유닛/일??? 정도만 아니면 된다고 들어서~ 그정도는 괜찮지 않을까용 ㅎㅎ 영양제 따로 먹고하는거 아니면..

임신 60일이내 초기에는 비타민A과다섭취가 유산이나 사산위험이 높고 그이후에 과다섭취는 중추신경계나 뇌질환에 문제가 될수있는데 특히 소나 돼지간에 비타민A가 진짜 고함량이거든요 평균 성인이 하루 2500iu가 적정량이고 최대 5,000iu이내로 섭취하라고 되어있는데 돼지간은 100g에 17,000iu가 넘어요 소간은 더 높구요 국밥한그릇에 돼지간이 100그램이상 들어있을까 싶긴하지만 50그램만 섭취해도 8500iu니깐 고함량은 맞죠 매일최대 5000iu씩섭취라고가정하면 일주일에 순대국밥이나 간은 두번정도 먹을수있는양이고 그외에 다른음식들로도 섭취되는게있으니 그런걸 감안하면 일주일에 한번정도가 맞는거같아요 근데 사람마다 몸 흡수량도 다르고 모르고 자주먹는사람들도 아가 이상없이 잘 낳고하더라구요 너무 그런거 다 신경쓰면 암것도 못먹을거같아요 땡기고 먹을수있을때 먹어두는것도 좋죠. 과해도 부족해도 문제네요ㅜㅠ

저도 몰랐네요.... 근데 어쩌다 한반은 괜찮지 않을까요..? ㅋㅋㅋㅋ 술담배빼고 다 먹는 마당에 😂😂