한번씩 찾아오는 우울감

저도 그랬어요~~~~임신 초기, 중기 때도 그랬고 출산 하고 나서도 갑자기 우울감이 찾아오는데 그냥 나도 모르게 눈물이 나더라구요~~~~~ㅠ.ㅠ애 낳고는 안 올줄 알았는데ㅠㅡㅠ

저도 임신하고 친구한테 나 임신햇다고 했더니 ! 이제 아무이유없이 갑자기 울고 그럴꺼야 라고 말해서 설마?했는데 진짜 그렇더라구욬ㅋㅋㅋ 그래서 아 다들 그런거구나 난 호르몬에 지배당하고 있구나 ㅋㅋ 하고 생각했지만 그래도 우울한 건 어쩔 수 없더라구요 전 울고나면 그래도 풀리는 스타일이어서 시원하게 울엇어요 ㅋㅋㅋ

굳이 털어내려고 하지 마세요~ 그럴수있는 시기다, 난 충분히 잘 견디고 있다, 한 생명을 품고있는건 엄청 대단하다, 내 몸의 변화와 환경의 변화를 볼때 느껴지는 감정들도 잘못된게 아니라 당연하고 시간이 필요하다! 생각하시면서 스스로를 다독여주세요🥹 저도 첫째 임신 내내 스트레스 받고 출산해서도 우울해서 많이 울고 그랬네요… 근데 스스로 격려해주지 못했던거 같아요. 지금은 둘째 임신 중인데 그때 나를 더 스스로 알아줄걸, 진짜 대단한일 하고있다! 생각하면서 보내고 있어요. 우리 엄마들 진짜 대단해요👍👍 튼튼맘 충분히 잘 하고있고 따듯한 차 한잔 하면서 스스로 많이 사랑해주는 하루보내세요 :)

저도 진짜 그랬던 순간이 많았어요~ 그럴때는 그냥 슬픈영화 보면서 엉엉 울어버리는 것도 괜찮더라구요! 아님 육아책 한권 사서 읽어보세용 집중하다보면 아기 생각에 조금 괜찮아지더랍니다ㅎ 힘드시겠지만 이제 얼마 안 남은 기간 화이팅이에요!!!♡

언제 신호 올지도 모르는 상황이라 외출도 조심스러운데 아기는 감감무소식이니 충분히 그러실 수 있어요ㅠ그래도 예쁜 아기 얼굴 딱 보는 순간 심장이 쿵쾅쿵쾅 설레서 미쳐버려요🫶🏻