저는 양수량이 적다고 해서 물을 많이 마시고있는데, 그 이후로 몸무게 널뛰기하는거같아요 ㅋㅋㅋ 한번에 300ml ~ 500ml 씩 마시다 보니..ㅎㅎㅎ
2023년 9월 베동
/ 자유주제
널뛰기 하는 체중, 붓기탓이 큰 것 같아요!
운동을 꾸준히 해온 덕분에 임신 전에는 하루 이틀 과식을 한다고 해서 체중 변화가 크지 않은 체질이었어요. 근데 임신 하고 나서, 특히 중기에 접어들고 나서는 1인분 식사를 다 하는 정도만 해도 갑자기 하룻밤 사이 1키로 증가가 되기도 하더라구요. 과식 느낌은 아니고, 잘 먹었다! 정도고, 군것질을 안했는데 너무 억울했었어요. 근데 그게 몸이 쉽게 붓는 탓이 아닌가 싶어요! 지난주에 요가 다녀온 전후로 몸무게를 재보니 800그람 차이가 나서 너무 신기했고, 오늘 아침에도 집에서 진짜 가볍게 20분 (스트레칭에 가까운) 요가만 해줬는데도 300그람 차이가 나네요! 하루하루 숫자 오르내리는거에 너무 연연해하지 않고 마음 편안히, 지금처럼 과식하지 않고 골고루&주2회 요가수업+매일 스트레칭 해주며 건강한 후기 시작해보려고 합니다! (그치만 몸무게 체크는 계속 해서 자주!! 혹시나 모르니까!) 혹시나 저처럼 맨날 바뀌는 몸무게에 스트레스 받았던 분들 계실까봐, 그것은 붓기탓이었을것이다!는 저의 의견을 공유해봅니닷ㅎㅎ
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