수면시간이 다들 어떻게 되세요?!

저는 1시쯤 자구 7시나 7시 반에깨서 한시간정도 낮잠자믄것 같아요ㅠ 후반으로 갈수록 잠들기 더 힘둘어져요ㅠ 저세를 바뀨거나 바디필로뉴 써보시는걸 츄첨드려요

저는 임신하고 지금 10주 진입인데 거의 18시간을 잠만 자요.. 입덧약때매 더 그런거같아요. 낮잠 자도 밤9시에 자고 아침 7시에 일어나요. 근데 10주 진입하니까 방광 눌려서인지 밤에 소변때매 깨더라구요ㅠㅠ 입덧 심해도 잘 자는것때매 그나마 컨디션 유지했는데 이제 밤마다 화장실때매 깰생각하니 슬퍼여..

전원래 잠이없는데 임신하자마자 낮잠이고 밤잠이고 머리만 닿으면 자더라구요....

전 제금 10주차인데 지금까지 제대로 자 본적이 없어요ㅠ 한번 자면 절대 안 깨고 머리만 대면 잘 잤는데 불면+선잠이라 힘들어요ㅠㅠ 그래서 밤이고 낮이고 안 가리고 걍 졸릴 땐 자버려요ㅠ 그것도 한시간 단위로 깨서 문제...

11주차 맘입니다~ 저도 6-7주차에는 밤에 일찍 잠들어서 쭉 잤어요. 그런데 8-9주차에는 밤 기온이 더워져서 그런가 밤에 잠 설치거나 중간중간 깨더라구요. 낮에 30분-1시간씩 1-2회 정도로 잠 보충했어요.(직장맘인데 주변에서 배려해주셔서 가능한 날이 종종 있음) 제 주변 엄마들께서 잠 올 때는 자줘야한다고 하셨고 12주까지는 최대한 자주 누워주라셨어요.(일하는 동안 움직임이 꽤 있는 직장이라 눕는 쪽으로 강조하셨어요) 9주차가 낮잠 피크였는데 10주차되니까 갑자기 낮에 잠이 별로 안오고 일찍 잠들었어요. 밤에 화장실 자주 깨서 가지만ㅎㅎ 다시 누우면 바로 잠들더라구요. 태아는 주수에 딱 맞게 건강하대요ㅎㅎ 저는 낮잠 안 참는 방향 추천드려요 ㅎㅎ