저는 오메가 3는 13주부터 먹고 있어용 (의사가 먹으라고 해서) 칼슘은 20주 넘어가면 먹으라고 그때 알려주신다고 하셨어요!
2024년 1월 베동
/ 자유주제
칼슘제 오메가3
먹기 시작해야하는 주수가 있는데 혹시 일찍부터 드시는 분들 계실까요?? 요즘 부쩍 손가락 손목이 아파서요~ 벌써 이러니 걱정이되고 먹자니 아니 12주차여서 .... 혹시 일찍부터 드시는 분들 계실까요??
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12
아~의사 선생님들마다 조금씩 차이가 있으신거 같아요~내일 병원가는날이니 자세히 여쭤봐야겠어요~ㅎ
오메가3는 초기에 먹어두 된다네요! ㅎㅎ칼슘도 마찬가지구요 초기에는 칼슘양이 많이 필요하진않아서 우유로도 대체가능한데 중기로 넘어가면 더 많이 필요해서 칼슘제로 대체하는거래요! 입덧심하지않으시면 지금 드셔두 되지않을까요?!
아 ㅎㅎ감사합니다~입덧은 없으니 오늘부터 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
오메가3, 철분은 16주부터라고 하고 병원에서도 입덧, 변비 때문에 시기 맞춰서 먹으라더라구요 칼슘은 2개월 접어들면서 먹기 시작했어요 골다공증 걱정되서요^^ 지금 저도 12주인데 엽산 칼슘 비타민d 먹고 있어요^^
어머 저랑 주수가 같으세요 ㅎㅎ그쵸 저도 뼈가 벌써 아파서 걱정되요~~ㅜ우유랑 치즈 음식으로 섭취하면 된다는데 잘 안챙겨 먹어지고~벌써 아프면 출산 후 걱정이예요 ㅜㅜ얼른 먹어야겠어요 ㅎ
내 건강 상태에따라 일찍먹기도하고 제때 맞춰 먹기도하고 그런거 같아요 의사쌤이랑 의논해보시는건 어떠세요?
이번에 병원가면 여쭤봐야겠어요 ㅎ
제가 식품의약품안전처에서 본 자료로는 오메가3는 28주부터 36주까지 먹으라고 되어있던데 영양제 살때마다 가끔씩 오는 리플렛에는 또 일찍부터 먹는걸로 되어있고 하긴 하더라구요.. 전 입덧 관계로 지금 영양소를 줄이고 있는 상황이라 오메가3를 먹고 있지 않지만 철분은 변비 때문에 미리 챙겨먹음 힘들 수 있지만 오메가3는 지금부터 일찍 챙겨드시는건 문제없지 않으실까요?
입덧 때문에 고생중이시군요 ㅜ힘내세요~금방 끝나실거예요~~오메가3는 좀 일찍 복용해도 좋겠죠 ㅎ
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