임당재검통과하신분들...?

완전 요즘 제 마음이랑 같아요 ㅠ ㅠ 재검 통과 했지만 찝찝 불안 .. 진짜 당 얼마 들어갔는지 확인하고,, 근데 달달한거 자꾸 땡겨서 못참고 먹는데 스트레스ㅠㅋㅋㅋ 그래서 먹고 괜히 이정도는 괜찮다며 합리화 하고 ,, 애기한테 미안해서 야채도 그만큼 더 먹고 걷기운동도 더 열심히 하려고 하고는 있어용 ㅠ!!!

저 임당 재검 했고 4번 다 수치 낮게 나와서 따로 스트레스 안 받고 먹고 싶은거 먹고 있어요! 신경쓰면 더 스트레스 받고 아기한테 안 좋을 거 같더라구용!! 신경쓰이시면 밥만이라도 현미밥 같은 거로 바꾸시구 죄책감은 쪼끔 덜어내셔도 될 듯 해요!! ☺️

전 임당확진이요 ㅎㅎ 먹고싶은거 다먹는 대신 덜 먹고 먹고 걷기운동해요.. 먹으려고 ㅎㅎㅎ 혈당검사하며 ㅎㅎㅎ 먹고 운동하면 정상수치 ㅎ

재검 전 이삼일 관리하고 가는건 의미도 없고 정확한 결과가 안나올수도 있대서 전 그냥 갔지만 어쨌든 통과는 했어요 그리고 임당관리 수준의 식단까진 아니지만 이후로 당오르는 행동은 자제하고 있어요 의사쌤이 어쨌든 1차에서 139 넘은거면 준당뇨 수준으로 관리해야한다하셔서요 과일이나 군것질 많이 줄였고 식사량도 줄였어요 특히 식후 추가로 뭐 먹는거 하지말래서 이건 안하고 있고 식후 산책하면 좋대서 저녁산책은 꼭 하고있어요

긍정적으로 생각하심 어떨까요? 스트레스받으면서 이걸 먹어도되나.. 라기 보다는 내가 먹은 음식에 당이 얼마나 들어있는지 조금 더 신경쓰고있고, 그만큼 나도 아기도 건강한 음식을 먹는다고 생각하는거에요! 지금당장 디저트를 다 끊기보다는, 바닐라라떼보단 시럽없는 라떼류/아메리카노로 크림빵보다는 호밀빵으로 하나씩 바꿔보는 식으로요! 강압적이라고 생각하지 말고, 나와 아기를 위해 건강한 음식을 먹는다고 생각하고, 스트레스받으면 먹고싶은것도 먹으면서요 ㅎㅎ 전 평소에도 관리하는 스타일이었어서 음식사거나 먹을때 당류는 꼭 확인하고 먹곤 하거든요! 내몸을 위해 꼼꼼해지는 방법이라 생각해용