단유.. 방법 좀 알려주세요ㅠ.ㅠ

조리원까지 직수+유축했었고 조리원 나와서 바로 단유했어요. 조리원에 있을때는 가슴이 커지고 땡땡했는데 집에 온 뒤로 2~3일 지나니 괜찮고 지금 10일 정도 지났는데 너무 멀쩡해요!! 조리원에서는 유축하면 70~80cc 정도 나왔구요. 단유약x, 마사지x, 아이스팩x 저는 그냥 2~3일은 유축기 대여한걸로 8~9시간 텀으로 유축했어요. 사실 육아때문에 유축할 시간도 없었는데 너무 아파서 참다참다 유축한거에요 ㅠㅠㅠㅠ 오죽하면 수유패드가 아기 기저귀 마냥 퉁퉁 불어있었죠 ㅠㅠ 근데 시간이 약이라고 딱 초반 며칠 지나니 수유패드만 자주 갈아주고 샤워할때 손으로 살짝 짜주니 가슴이 점점 말랑해지더라구요. 지금도 여전히 짜면 나오는데 임신전이랑 거의 비슷해진 것 같아요. 유툽 삐뽀삐뽀에서도 말씀하시길 약 먹고 단유하는건 사람뿐이다, 그 어떤 포유류도 인위적으로 단유를 하지 않는다는 말이 떠오르더라구요. 저도 단유전에 약을 먹어야하나 마사지를 받아야하나 엄청 고민했던 1인으로 일단 자연단유 권해요. 물 안마시고 텀을 길게 두고 유축해주면서 자연단유해보고 진짜 안돼겠다 싶을때 다른 방법을 찾라보시는게 어떨까요?!!

저는 조리원에서 초유 3일 먹이고 단유했는데 단유 직전 80미리까지 나왔어요 단유 약 처방받았고 저녁, 아침 2번(두 알) 먹었는데 먹은 지 2일째부터 진짜 젖이 뚝 끊겨서 유축해도 양이 30미리도 안 나왔고 며칠 뒤 거의 완전 끊겼어요. 저는 젖몸살 오기 전에 끊었지만 가슴에 열감이 돌아서 약 먹고도 겨드랑이에 얼음 찜질팩 해줬고 가슴에 카보크림도 발라줬어요~ 단유마사지는 사실 그런 개념은 없는 거고 상술이라 하는데 저는 조리원에서 단유한 터라 유방관리사님이 막판에 한 번 정도 마사지 해주시면서 젖이 남아있는지 봐주시는 정도였구요. 약 드시고 직수는 하지 마시고 유축 텀은 늘렸다가 젖이 차서 진짜 못 참겠을 때만 유축하시고 점점 유축도 끊으시면 되고요. 단유는 근데 언제든 할 수 있는데 약 먹으면 돌이킬 수 없으니까 신중히 결정하시길요ㅜ 저는 약 먹고 너무 성급히 결정했나 며칠 후회하긴 했거든요

저는 둘째낳고 바로단유했어용 ㅎㅎ 가슴에붕대하고 단유약 최대한빨리 처방해서 먹어서용! 가슴붕대는 일주일하는게 좋아용 ㅎㅎ