초기 지나서부터 집에서 임산부 운동 유투브로 하고 있었어서 지금 36주 넘었는데 막달 운동 말고 기본 요가 하고 있어용!
2023년 8월 베동
/ 자유주제
자연분만하시는 분들 운동하시나요?!
짐볼운동이나 걷기 운동이 분만 촉진에 도움이 된다는데 운동 하시나요?! 저는 37주인데 그동안 운동을 안해왔거든용 근데 이대로 가면 예정일 지날 것 같은 느낌도 있어서 슬슬 운동해야하나 싶네요ㅠ
댓글
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요가도 많이 하시네요~! 가벼운 요가도 찾아서 해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
33주 4일인데 동네 걷기만 1시간 정도해요~35주차에 분만전 검사하고 짐볼 운동 할 예정입니다
임신 전에도 휴무때 집밖으로 안나가던 저라서 아직도 그 버릇 못고치고 안나가네요 ㅠㅠㅠ 오늘부터 마실 다녀와야겠어요😅
저 21주부터 임산부요가 주3 하다가 33주 되면서 그만뒀어요ㅜ 요가 좋아서 집에서 틈틈이 하려고 하는데 쉽지 않네요ㅎㅎ
약간 그런거 아세요? 장소와 분위기가 조성되어야 할 맘 드는거… 🤣🤣요가도 많이 하시네용 ㅎㅎㅎ
맞아요ㅋㅋ 확실히 집에서 하려고 하면 잘 안되더라고요..
자분 원하는데 35주차에 아기 3주 크다고해서 식단 살짝+14층 계단 오르기+짐볼 20분 매일 한지 일주일차에요! 운동하니까 오히려 컨디션 좋아져서 시작하길 잘한것같아요 이제 일주일 뒤에 검진가서 내진받고 제왕/자분 확정합니당 뭐든 건강하게만 나오기를🩵
분만 방법보다 건강히 잘 나와서 쑥쑥 크는게 중요하죠!! 저도 집에서 누워만 있으니 무기력한 것 같아요 ㅎㅎㅎ 오늘부터 운동 시작해요~!
저도 36주인데 이제 운동 시작해보려구요 ;ㅁ; 아기가 조금 작다고해서 예정일 지날까봐요ㅠㅜ
저도 아기가 남아치고는 좀 작은데 걱정할 정도는 아니라고 하셨어요! 근데 그것보다도 분만 증상이 없는 것 같아서 이제라도 운동 알아보네요ㅠㅠ 하시는 분들도 많아서 제가 너무 늦은 것 같아요😵💫
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