저도 아파서 병원에 문의했더니 임산부는 어쩔 수 없다며..ㅜㅜ저는 틈틈히 꼬리뼈부근을 손으로 문질러서 근육을 풀어주고 있어요. 처음엔 앉거나 서지도 못하게 엄청 아프더니 이젠 바로 앉거나 똑바로 누울 때빼곤 그래도 움직임이 자연스러워질 정도로는 풀려서 만족하며 지내고 있어요~~
2022년 9월 베동
/ 자유주제
환도통...?
초기인데 환도통 있으신분들 있나요? 저는 8-9주부터 20분정도 걸으면 엉덩뼈가 아팠는데용 요새는 꼬리뼈? 통증이 은근히 있네요 앉아 있을땐 상관 없는데 산책겸 가벼운 운동한다고 15-20분 이상 걸으면 아파와요 ㅋㅋ.. 아직 배도 다 안나왔는데 벌써 이럼 만삭때는 어떨런지..?? 유튜브 보면서 마사지를 하긴 하는데 환도통 겪는 분들 특별한 노하우 있으신가요🙄 마사지나 이런건 효과 있을라나요
댓글
12
ㅠ저도 아파서 물어봤더니 방법이 없다고 무리해서 걷지말고 쉬라고 하시더라구여 이러다 꼬리나는거 아닌가 몰라요;;ㅠㅠ
방법이 읎다구욧!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 입덧도 심하지 않고 괜찮은가 싶었더니 환도통이 올줄이야 😫
저는 12주차 인데 갑자기 꼬리뼈랑 요즘은 사타구니 근육도 너무 아파요 ㅠ 저도 만삭때 더 심할까봐 걱정이네요 ㅠ
다들 비슷한 증상이 있으시네요 엄마 되는길이 쉽지 않아요😂😂😂
저두 꼬리뼈쪽 통증이 눕거나 걸을때 너무심한데 이게 환도통이라고하나요?? 스트레칭은 환도통 검색해서 보시는거죠ㅠㅠ?
네이 임산부 환도통 스트레칭 마사지 이렁거 검색해요 환도통이라고 하더라고요 증말 천 겪어보는 통 증🤯
저두요ㅠ저는 환도통 겪어보니 생리전, 생리중에도 이 통증이 늘 있었더라구요..저도 8주차 정도부터 그랬어요ㅠ14주차인 지금은 더 심해졌고 앞으로 얼마너 심해질까 두려워요ㅠ 스트레칭이 제일 효과 있는것 같은데 스트레칭마저도 쉽지가 않네요ㅠ
스트레칭 ㅋㅋㅋ 유튭 보고 따라하는데 요것이 맞는건지 ㅋㅋㅋ!! 많은 분들이 비슷하네요 ㅠㅠ
2022년 9월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요