이건 무슨 어플 쓰시는거예요? 몸무게 조절하라구 병원 갈때마다 혼나요.. ㅠㅠ
2023년 9월 베동
/ 자유주제
몸무게가 정말 확 늘었어요..ㅠ
오늘로 31주차 0일이에요. 27주차 이후로는 1주에 100-300g 정도만 늘었었는데, 30주차 이후 갑자기 1주일만에 1.6kg이 늘었어요ㅠ 키167에 60키로로 시작해서, 큰 이벤트도 입덧도 없던터라, 딱 10키로만 쪄야지 다짐하며 과식도 안하고, 과일도 많이 먹지 않고, 간식은 2-3일에 아이스크림 한개 정도 먹어요. 운동도 1주일에 요가 2번, 수영 1-2번 다니고, 운동 안가는 날에도 유툽에서 20분 스트레칭 요가 해주고 있거든요. 요가&수영 클래스가 그냥 일반 수업이라서 운동량도 꽤 많다고 생각이 드는데요, 아직 계속 일 하고 있어서, 출퇴근길에 걷는 것도 있구요. 근데 갑자기 1주일만에 이렇게 찌니, 그냥 찔 시기가 된걸까 아니면 조금 더 타이트하게 식단+운동 해야할까 고민이 되네요ㅠ
댓글
14
30주차 - 32주차즈음에 아가가 확.큰대요! 그래서 그런지 저도 그때 몸무게 훅 늘더라구요!! 너무 걱정 안하셔도 될것같아요!
저도....30주차 찍고 나서부터 2일주일에 2키로씩 찌더라구요..? 먹덧이지만 과일 일체안먹고 ㅠ 토마토샐러드 매일먹구 아이스크림도 일주일에 한두개정도만, 디저트류는 아예 안먹는데... 그냥 막 찌는 막달 인가봐용...@-@
한번 훅~ 느는 시기가 있어요~ 저도 첫째때 그래서 그 주는 병원 다녀오고 싱숭생숭 했는데 최종 10키로만 찌고 낳았어요~ 의사쌤이 엄마 , 먹어야 버틸 수 있다는 말에 정신차리고 막달엔 제 몸무게 신경 안쓰고 잘 챙겨먹었네요! 과하게 챙겨먹을 필요는 없지만 반대로 너무 관리할 필요도 없는 것 같아요. 저 엄청 이른 나이에 낳았는데 영양이 부실했나 회복도 오래걸리고 뼈시림이랑 뼈통증이 너무 왔어요 ㅠ 얼마 안남으셨고 평소 관리도 잘하시니 딱 쪄야하실 만큼만 찌고있는거같아요🤍
대단하십니다 ㅠㅜ 저는 그렇게 못하겠던걸요ㅠㅠ 저는 끽해봐야 걷는거 정도... 8월에는 주2회요가 해보려는거 정도인데 대단하세요! 저는 밥은 현미로 먹고 있어요~ 밥을 바꿔보시는게 어떠실까요?
윗분도 곤약쌀 추천해주신걸 보니!! 밥 바꿔봐야겠어요. 곤약쌀이랑 현미쌀 주문해보겠습니당ㅎㅎ 댓글 감사드려요!!
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