발바닥통증

저도 임신초기에 족저근막염이 도져서 체외충격파치료 너무 악몽같아서 (ㅠㅜ 넘아파요... ) 실리콘패드 사서 발에 끼우고, 집에서도 실내에서도 신발신을때도 계속 신도 있었더니 도움많이 받았어요~

족저근막염 같아요 저는 임신전부터 원래 있는데 신발 너무 힘없는것도안되도 적당히 탄탄한 쿠션감있는거 신어주세요 실내화는 우레탄굽 신으시고 자고 일어나서 바닥 그냥딛지마시고 발 조금 조물조물해주고 딛으세요!! 원래 공마사지가 시원하고 좋은데 저도 발은 막 건들이면 안된다는 말을 어디서 주워들어서 공마사지는 안하고 그냥 손으로 조물조물해주고 발디뎌요

맞아요 집에서도 슬리퍼 신구요 꽉맞는운동화말구 신발도 좀 헐렁하게 해서 신었더니 괜찮아졌어요

족저근막염 같은데요..? 푹신하고 두께잇는 슬리퍼 신으시면 좀 나아져요

제가 족저근막염 있었을 때 그런 증상이 심했는데 골프공마사지가 도움이 되었어요 바닥에 골프공 놓고 발로 여기저기 움직였는데 처음엔 엄청 아팠는데 점점 시원한 느낌이 있더라고요