저두 오메가 식물성으로 먹어요! 산모가 깜빡깜빡하고 이런게 오메가로 보충 안해줘서 그런거라고 듣고 ㅎㅎㅎ 바로 샀어요
2024년 1월 베동
/ 자유주제
오메가3 필수인가요?
제가 해외 거주중인데 여기 의사들은 한국의사들이랑 의견이 많이 달라요.. 평소에 생선을 잘 못먹는다고 하니깐 DHA(오메가3) 부족하면 안된다고 영양제로 꼭 사먹으라고 하더라고요. 남편이 어디서 구해왔는데 막상 먹기 싫네요… 역하고 너무 크고 약이 징그러워요 목에도 걸리고… 다들 드시나요? 필수라면 다른 브랜드로 바꿔봐야겠어요.
댓글
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저도 해외인데 의사쌤이 저거 추천해주셔서 똑같은 거 먹고있어요~~
아 혹시 다른 영양제는 어떤거 드시고계세요~??
꼭 식물성으로 드세요! 동물성 오메가3는 큰 물고기에서 얻어내는 오메가3라서 중금속 오염 축적 등의 문제가 있어요. 비싸도 식물성으로 이왕이면 초임계(저온 추출로 인해 산패 위험이 낮아요) 추출로 드세요!
그렇군요..!!! 네네 감사합니다!!
한국도 오메가3 식물성으로 먹으라고 해요~~그래서 오메가3 식물성으로 챙겨먹고 있어요
먹으라고 하는군요..!! 식물성도 알아봐야겠어요. 감사합니다 ^^
저는 알 작은 식물성 오메가 먹어요
알 작은걸로 알아봐야겠어요. 감사합니다 ^^
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