운동 안하셨었으면 적당한 산책 정도가 괜찮은 것 같아요! 영상 추천은 저도 운동 거의 안하는데 유투브에 jasmin tv 임산부 스트레칭은 부담 없고 괜찮았어욤!
2023년 9월 베동
/ 자유주제
29주차입니다 다들. 운동 어느정도하세요?
저 진짜 하나도안하다가.. 이제 걷는거좀 해보려구요 집애서 할만한 운동있을까여.유튜브운동추천도 괜찮아용
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에어컨틀고 지음요가(유튜브) 20분 정도 가끔해요ㅋㅋ 에어컨 필수입니당ㅋㅋ 컨디션 좋은아침엔 시원할 때 댕댕이 산책 20-30분 정도 같이해요!
저는 병원에서 임신후기에는 1시간미만으로 걷기운동하면 좋다네요 그외에는 원래 하던게 아니면 조산올수도있데요!
유투브에 임산부 요가 쳐보세요~
저는 가끔 허리스트레칭만 해요ㅎㅎ 유튜브에서 찾아서!
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