저는 유산균을 따로 복용하는데도 변비가 심해서 물 많이 마셔보자 하고 물 많이 자주 마시니 전보단 편하게 변 봐요!!! 당연한거지만요😂물 자주 안드신다면 물 많이 드셔보셔보세용!!
2023년 12월 베동
/ 자유주제
철분제 변비...하ㅠㅠ
임신전 변비가 심했는데 임신후 변비가 없어졌어서...야호했는데 몇일전부터 철분제 복용때문인지 변비가ㅠㅠ 아효 유산균을 먹어야할지 아님 요거트나 다른걸먹어야 할지... 혹시 다른 분들은 어떠실까요 혹 본인만의 노하우가 있으신가요 제가 현재 임신을 비밀로하고있어서 어디다가 물어보진못하고 계속 여기와서 공부하네요~^^
댓글
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넹넹 입덧이 심해서 물도 많이 못마시긴했네요~ 찬물이라도 많이 마셔볼게요 감사합니다
저도 진짜 심했어요ㅠ 요즘은 요플레 큰통으로 3~4통씩 쟁여놓고 매일 밥그릇으로 한그릇씩 퍼먹어요ㅎㅎ 과일 한두가지 섞어서요! 며칠은 효과없더니 꾸준히 일주일정도 먹으니 점점 변화가 있었고 그후로 변 잘보고있어요!
살이 기하급수적으로쪄서 큰일이네요 요플레생각도햇는데 살이 벌써 7키로 넘게쪄서ㅋㅋㅋㅋ아휴
그래서 플레인으로 먹어요 😅ㅋㅋㅋ
아하하하 저도 플레인 고고~~~ 감사합니다 변비탈출하고 글올릴게요
아침마다 키위 드시는 분들이 효과 많이 보시더라구요!
다시시도 해봐야 할까요~
유산균 오전,밤 이렇게 두개먹으니 효과있어요!
유산균은 모드세요~?
저 덴프스 유산균이용ㅋㅋ공유가선전하는
아하~근데 임산부는 유산균 아무꺼나 먹어도 되는지 궁금하네요~
먹어야되는걸로는 필수긴한데 ~~ㅋㅋ제품은 음 잘알아보고 구매하셔요 산부인과의사선생님이랑 상담도 하시규용
아침-케일,사과,키위 갈아서 쥬스 (키위가 변을부드럽게해줘요) 저녁- 런 요구르트 혹시 쌀밥양이 적다면 밥양 늘려보세요 이렇게하면 쾌변장담합니다 ㅎ
제가 출근시간 이르다보니 컥 갈아먹는건 엄두가 ..ㅠ 요즘 입덧땜에 밥양이줄고 간식이 늘었는데 그래서 그럴까요ㅠㅠ
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