통통맘 혹은 뚱맘 계신가요ㅠㅠ

저도 완전 뚱뚱뚱 맘입니다!!! 이제 곧 18주인데 입덧으로 2키로 빠지고 이제 2키로 다시 원복해서 임신전 몸무게 됫어요... 폭식안하려고 노력하고 아침 점심 저녁 제시간에 먹고 조금더 움직이려 노력하고잇어요!! 너무 스트레스 받지말고 우리 건강하게 아기 키워요♥️

저도 뚱뚱맘인데 임신하고 꾸준히 산책하고 밀가루랑 단것만 줄였는데 10키로가 빠졌어요 ㅎㅎ 저 두가지는 영양에 큰 영향은 없어서 이것만 줄이셔도 큰 효과 보실것 같아요! 화이팅입니다!

건강한 식단이랑 임산부 요가 스트레칭, 간단한 산책 정도로 관리해주시는게 좋을 것 같아요! 임당 올 수도 있으니까요! 저도 결혼하고 살이 좀 찌고 입덧하면서 빠졌다가 입맛 돌아오면서 살이 붙기 시작해서 관리 하려구요! 샐러드, 고구마, 달지 않은 요거트, 현미밥, 칼로리 적은 과일, 치즈, 우유 등 아이에게도 좋으면서 몸에 건강한 식단이면 좋을 것 같아요!

식단조절은 산모한테도 건강하대요! 귀찮으시겠지만 식단을 다르게 구성해보셔요 화이팅!

저두 뚱맘?이에요 저 또한 다이어트 하다가 왜이렇게 살이 안빠지지? 그러다가 얼마전에 알게 되었네요~ 이왕 이렇게 된거 양수무게만큼만 찌자로 목표로 바꼈어요 우리 낳고서 빼요!!