영양제 문의

비타민이랑 엽산 검색했는데 원하는 결과가 없네요 방금 비타민통을 보니까 엽산이 얼마 안 남았어요 현재 12주 됐는데 이거 다 먹고 철분으로 넘어가도 될까요? 아니면 엽산은 계속 먹는게 나을까요? 현재 엽산, 오메가, 비타민D 먹고 있어요 검색하면서 알았는데 ㅋㅋㅋ 엽산 밤에 먹음 잠 못 잔대요 어쩐지 자기전에 먹는데 잠을 못 잤어요😔

전 마더스케어 영양제 먹고있는데 중기로 들어가는 영양제2단계는 16주부터더라구요! 그래서 저도 철분은 16주부터 갈아타려고합니다!
2023.07.28
1. 저도 종합비타민 하나 사야겠어요. 마더스케어 들어본것 같아요ㅎㅎ 답변 감사합니다 🧡
  2023.07.28
철분은 12주부터 드셔도 괜찮다 들었어요! 16주부터 꼭 먹어주는게 좋다는거구요. 철분같은 경우는 변비를 동반할 수 있으니 유산균 복용도 고려해보세요! 대부분 16주 이후 임산부종합영양제에 철분과 엽산 모두 함유되어있는걸로 알고있어요. 엽산도 출산때까지 계속 섭취하더라구요.
2023.07.28
1. 앗! 원하는 답변이예요. 감사합니다 🥰 변비는 평생 없었는데 무섭네요 ㅋㅋㅋ
  2023.07.28
2. 저희 와이프는 평소 변비가 있던터라 걱정이네요ㅋㅋㅋ... 변밍아웃.. 아, 제가 공부하던바로는 엽산: 임신 준비~ 14주(권장) *임심기간내 쭉 먹기도해요 오메가: 14주~36주 *오메가3가 지혈지연 이슈가 있는데 권장량 이상으로 섭취시에만 그렇지, 출산까지 드셔도 된대용ㅋㅋ 철분: 14주~ 임신후에도 비타민디,유산균: 초기~임신후에도
  2023.07.28
3. 효능까지는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘들어서 못적겟네옄ㅋㅋㅋ
  2023.07.28
4. 저도 보건소에서 말하시길, 시기상 엽산 다 먹고 철분으로 갈아타는거던데.. 엽산을 꾸준히 먹는 사람도 몇 보이시더라구요. 약국에서 오메가가 뼈 형성에 좋대서 6주 부터 시작했어요ㅋㅋㅋㅋ 보통 철분이랑 같이 시작하는거였군요! 빨리 다 먹고 종합 하나로 끝내고 싶네요🤭 상세한 답변 감사드려요 🙇‍♀️
  2023.07.28