ㅠㅠ저두 보기힘들어서 오늘부터 산후스트레칭 운동 시작했습니다ㅠ 화이팅하세요!!!
2022년 1월 베동
/ 자유주제
출산후 다이어트
61일된 아가 엄마에요 ㅎㅎㅎ 제왕절개로 출산했는데 매일 제몸을 보면서 기분이 우울해져요 ㅠㅠ 보통 산후다이어트는 언제부터 시작하나여?? 그리고 어떻게 시작하는게 좋은가요???ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
댓글
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저두 자존감떨어지고 스트레스만 받는거같아요 ㅠㅠ
저도제왕이고 배를보기싫어서한동안안보다 어제거울보니 배가엄청텄고 쳐졌더라구요 그래서오늘부터걷기운동하려구요.ㅜㅜ
배가 제일 보기싫어요 ㅠㅠ
유튜브로 산후스트레칭이나 산후요가부터 천천히 해보시는거 어떠세요? 그리고 제왕절개했음 복식호흡 좋대요~
한번해보려고요 ㅎㅎ
45일차 됐는데 사는곳이 시골동네라 동네에 거의 사람이 별로 없어서 저녁에 남편오면 날씨 좋은날에 애기랑 동네 1시간 걷고있어요! 처음엔 걷기 운동부터 하는데 좋다고 하더라구요 너무 무리한 운동은 안좋다고해요! 6개월 안에만 빼면 된다고 하니까요!!
저는 친정에서 지내는데 이것저것 할일도 많고 저희 엄마가 나가는걸 싫어하셔서 ㅠㅠ
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