전 100일 지나고 ㅈㅇ요가 산후요가 50분짜리 일주일에 2-3번 하고, 식단은 가리지 않고 그냥 다 먹고 있어요. 저녁 7시-7시반 이후로 16시간 공복 유지하고 한달 반 전부터 ㄸㄲ부부 홈트 30분씩 하고 있는데 10키로에서 약 7키로 빠졌어요! 확실히 운동해야 몸무게 빠지네요ㅠㅠ
2023년 1월 베동
/ 자유주제
다이어트…
다이어트 어케 하져 ㅠ 살 안빠져유(사실 빠질 만하게 살고 있진 않는.. ㅎ) 임신 전으로 가려면 10키로 남았는데 의지가 없는 건지 흑 ㅠ 살빠질거라고 생각하고 옷도 안사고 있는데 말이쥬…
댓글
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저는 임신전 몸무게도 경도비만이였어서 더 뺏어야하는데 안빠지네요 ㅜㅜㅜ 임신전보다 3~4키로 남겨두고 둘찌임신했어요..
저도..분명 빠지는듯하더니 배가 다시........
저두 혼자는 안될거 같아서 PT등록했어요!
전 혼자선 안될거 알고 몸도 상했으니 제대로 배워서 운동하고 체력도 키우려고 PT 등록했어요ㅎㅎ 힘든데 하고나면 개운하네요
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