아증말 저도 많이 걸어야좋은줄알고 아직 직장다니고있고 일부러 걷고했는데 경부길이가 짧아졌어요 ㅠ 눕눕까진 아닌데 운동도 하지말래서 어찌나 억울하고 화가나던지!!! 무리하지않게 조심하셔요!!!
2023년 9월 베동
/ 자유주제
33주임산부운동의견듣고싶어요~
9월14일예정일이구 33주5일차만삭임산부입니당~ 산책은1시간씩해왔엇구 7월한달은 아쿠아로빅 1시간씩 일주일3번다녔었고 8월달은 지금고민중이에요.. 너~~무덥고 몸이무거워지면서 운동엄두가안나네요..운동해야될것같긴한데.. 아쿠아로빅 정말좋은데 수영장가기까지15분걸어야하는데 땡볕에 죽을맛이에요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 집근처 헬스장한달끊어서 살살 런닝머신을 탈지..다시 수영가야할지.. 산책은 더워서 못나가겟구.. 어떤게좋을까요?ㅠㅠㅠ운동은안하면안되겟죠?엄마들 의견듣고싶어요...헝...ㅠㅠㅠㅠ
댓글
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헐..정말요??많이걷는다고좋은것도아니군요..그냥집에서 요가스트레칭이나할까봐요
35주차에요! 자분 예정인데요~ 저는 7월 중순부터 골반 스트레칭 말고는 운동 거의 못하고있는데 ㅠ 의사쌤이 요즘 자연진통 늦게 와서 아기 큰 상태로 자분 힘들다 하시길래 ㅠ 걷기 (해지고 선선할때 ㅠ) 계단타기 스쿼트까지 운동 처방 받고왔어요! 런닝머신은 혹시나 넘어질 위험있어서 저녁 식사하시구 걷는거 추천드려요! ㅎㅎ 집에서 막달 운동 유투브로 하시는것도 좋을 것 같아요 저도 막판 운동 열심히 해보려구요!
하..저도 자분할생각인데..날씨가날씨가..유툽보고 집에서 따라할까싶기도하고..집에잇으니 또 귀찮아서 안하게되고..
맞아요 ㅠ 저도 늦잠 안자려고 남편 출근항때 일어나서 아침먹고 좀 견디다보면 그새 낮잠 스르륵... 그러고 다시 각성하고 오후에 살랑살랑 운동 부담 안갖고 여러번 나눠서 하려구요!! 저희 할 수 있어요 !!! 대신 집에서는 에어컨 틀고 시원하게 계시구용 ㅠ
저도 아쿠아로빅하고 있어요ㅋㅋ 밖이 넘 더워서 도저히 못 걸을 것 같아서 8월까지 아쿠아로빅 하려구요!!
아쿠아너무좋죠?다리에무리도안가고..가까우면 저도한달더하고싶은데..ㅠ고민중이에요
저도 32주차까지 수영 일주일에 2~3번, 걷기 만보 꼬박꼬박했는데요.. 33주 들어가니 못하것어요 ㅜㅜ 너무 덥고 배도 갑자기 더 무겁고 ㅜㅜ 그냥 간단히 스트레칭 정도만 해요
저도 그래야겟어요..도저히 ㅋㅋ방금나가서30분걷고왓는데 온몸이다붓고숨도못쉬겟어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 9월 말 출산 예정인데 오늘부터 임산부 요가 시작했어욥! 두 달은 그래도 해야 효과가 있지 않을까 싶어서 ㅜㅜ
운동은하면좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ정말하루하루가다르네요....
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