저두요 온몸이아파요 ㅠㅠ 다들 같네요 ㅠ 힘내세요
2022년 11월 베동
/ 자유주제
몸은 다 회복 되셨나요? 관절..ㅠ
11월 말에 태어난 아가라 출산하고 8개월쯤 됐어요~ 다이어트 도 해야하는데... 아직 관절들이 다 아파요 ㅠ 6개월 지나면 운동해도 된다던데 잘때 빼고 거의 바닥생활을 해서인지 아침에 일어나면 온몸이 다 아파요. 손목 손가락 무릎 발목 허리 골반 ㅠㅠㅠ 손가락은 방아쇠수지증후군이라 삐걱거리고.. 이제 관절 다들 괜찮으신가요? 무릎이 아파서 운동해도 되나 싶어요 .
댓글
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저 100일부터 운동 시작했어요. 임신중에도 36주까지 발레했었는데 도저히 못참겠어서 주 2회하는데 목이랑 어깨 골반 손목 확실히 나아요. 단 발목 아대 꼭 끼고 하요. 까먹고 하면 담날 발목이 욱신욱신하거든요. 지난달에 친정가느라 한달 쉬었눈데 오늘 다시 하니까 살것 같네요 ㅠㅠ 운동가기 어려우시면 폼롤러 땅콩볼이라도 틈틈이 하세요. 진짜 운동말곤 답이 없네요 ㅠㅠ 산후 보약도 먹었었는데 한의사샘이 폼롤러 꼭하라고 약보다 폼롤러라고 하셨어요
근막이완이 관절에도 효과가 있나요? 집구석에 숨겨져있는 폼롤러 바로 갖고나와야겠어요ㅋㅋㅋㅋ
저도 두들겨 맞은것 같아요. 무릎이 너무아프고.. 산후보약 효과 있나요? 잘하는곳을 몰라소
손목이 제일 아프네여ㅠㅠ 미스트도 못뿌릴지경이에요...어제 정형외과가서 손목에 주사2방 맞고왔네요😱😱
저는 운동해도 아프고 안해도 아프지만 운동하면 허리는 덜 아픈 것같아요
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