저도 너무 피곤해하는날에는 15분정도 더 길게재워요! 원래 1시간 2시간 30분 스케줄인데 너무 피곤해하면 45분재움니다!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
낮잠4에서 낮잠3으로
낮잠을 4번자다가 3번으로 시도중인데 낮잠4번기준 낮잠 1,2에 잘 못잤을때 3에서 보충하자나요 낮잠3번 잘때 1,2에 짧게 자서 잠이 부족할때 3에서 길게 보충해도 될까요? 밤잠에 영향이 있을까요~?ㅠㅠ 4번 잘때는 거의 4시간 꽉채워 자던 아가예여...ㅎㅎ 3에서 최대 2시간 재워도 괜찮을까요?
댓글
10
아하 답변 감사해용~! 조금씩 조절해봐야겠어요
낮잠 1 2 에서 잘 못자더라도 3에서는 보충 길게 안해주시는게 좋아요~ 애바애지만 ㅠㅠ 낮잠 1 2 를 얼마나 못잤냐에 따라 다르지만 아무리 길어도 1시간 정도인게 좋을것같아요ㅜㅜ
길어도 한시간이군용ㅠㅠ 감사해요
밤잠전 깨시 2-3시간인가?해주시면 그전까진 재워도 상관없을듯해요ㅎㅎ
그쵸? 원래 낮잠많이 자는편이라 괜찮을고 같긴한데 밤이 무섭네요ㅎㅎㅎ
최대 1시간 까지만 재웠어요 ~안그럼 밤잠때 입면하기 힘들어해서 각성되더라구요
아하 감사해용!!
도아는 낮잠 3에서 보충 해도 밤잠엔 영향 없었어요! 대신 낮잠 3으로 바꾸면서 3시간 30분 스케줄이긴 해요ㅠ 길어도 1시간자요 낮잠3ㅠㅠ
그렇군요~ 오늘 낮잠3 1시간까지 재워봤어요ㅋㅋ 밤잠도 잘 자기를🙏🏻
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