오늘 99일차고 70일부터 분리수면햇는데 당일부터 바로 통잠 6시간 자더니 7시간 8시간 10시간 쭉 늘어서 어제는 12시간까지도 잤네요^^ 제가 워낙 예민 체질이라 40일때쯤부터도 거실에서 남편이랑 아가랑 자고 전 안방서 자고 그랬네요 ㅎㅎ( 참고로 남편은 전혀 못듣고 자는 체질) 그래서 40일부터 저와는 분리 수면 시작이긴 했어요 ㅎㅎ 거실 아가방 캠 두개 쓰고 있네요..
2023년 5월 베동
/ 자유주제
수면교육 방분리 경험담 알려주세요 ㅜㅜ
오늘로 92일차인데 슬슬 엄빠의 수면과 피로를 위해 방분리를 할까 하고 있어요 아기 방은 준비가 됐고 이제 아기랑 아기침대만 옮기면 되는데...아직 완벽히 첫수랑 한번씩 새벽에 깨서 쪽쪽이셔틀 하는데 시기가 맞는지 모르겠어서요... 통잠은 8시간 이상은 자줘요(보통 저녁8시에서 30분 사이 잠들고 다음날 오전 7시쯤 일어나요) 대신 마의 구간이 새벽4시인데 안깨다가 요새 백일 되어가니 기절이 되려는지 지금 어제오늘 깨서 심장이 벌렁거려요 이대로 습관될까봐요ㅠㅠ 배고프다고 울기는 우는데 일단 쪽쪽이 물리고 안고 따로 맘마 안줘요 새벽수유 할 생각 없어 지금 단단히 마음 먹고 있어요 그냥 기저귀만 갈아주고용 정말 한동안 새벽수유 끊어졌는데 지금 갑자기 이러니 당황스럽기도 해요ㅜㅜ 그래서 방분리 계획하고 있었는데 막상 패턴이 살짝 변동이 오니 어째야 하나 판단이 안서네요.... 게다가 이삼십분 쪽쪽이 물리고 안아주면 수유없이 또 두세시간은 자서 첫수 먹기 좋을 시간에 일어나요 지금 첫수 고정을 7시에서 7시30분으로 하고 있어요 원래라면 아기가 쭉 자고 알아서 그 사이에 첫수 했는데 지금 어제 오늘 새벽에 일어나서 울다가 자고 일어나도 저 시간대에 일어나더라고요... 완벽히 새벽깸이 사라져야 방분리가 가능할까요? 캠은 있고 아직 뒤집기 못하고 옆으로 자는 아기라 양 옆으로 베개를 전부 퍼즐처럼 낑겨주어야만 자서 자는 도중 우연히 뒤집을 수 없어요...(혹시 베개 들까봐 그 위에 머미쿨쿨까지 얹어서 한손으로는 절대 못들어요) 그리고 방분리하면 적응 기간으로 한동안은 저희부부가 거실에서 자면서 아기 반응 살피다가 괜찮으면 다시 안방생활 하려고 계획 중에 있어요 방분리 노하우와 경험담 좀 알려주세요ㅜㅜ 지금 상황에 방분리는 너무 이를까요...? 수면교육도 나름 잘된 듯해서 혼자서도 잘자고 막수양도 든든히 먹어요
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새벽깨서 맘마주라고 배고프다고 하면 어떻게 대처하신가요 ㅜㅜ 새벽 4시 5시 사이가 마의 구간이라...첫수가 7시인데 주면 수유텀과 양이 다 깨져서 안고 쪽쪽이 물리고 재우면 또 두세시간 자는데 어떻게 대처 하시나요...? 그냥 새벽수유 하셨나요? 아니면 그냥 무시하셨나요 ㅜㅜ
참고로 쪽쪽이 안무는 아가구여.. 4-5시쯤 낑낑 대서나 으앵 하거나 잠꼬대처럼 소리낼때 잇엇는데 초반엔 일어나는줄 알고 수유하려고 일어나 화장실 잠시 갓다온 사이 잠들었더라구요? 그 이후로 소리나면 캠으로 다시 자는지 보고 다시 자면 저도 자요 ㅎㅎ 반응 하지 않고 엄청나게 울지 않는이상 잠꼬대 적당히 무시하면 통잠 더 길게 자더라구요 일어날듯하면서 안일어나고 자요..;; 근데 통잠 자기 시작한 후 시댁 가느라 잠자리 바뀐적 잇는데 그때 몇일 새벽수유 잠시 부활도 햇엇어요 환경 바뀐거 느꼈는지 새벽에 깨서 엄청 울더라구요ㅜㅜ 집에와서 하루만에 다시 돌아오긴 했네요 ㅎㅎ
저희 50일경부터 분리수면했어요!! 이렇게까지 일찍할 생각은 없었는데~ 아파트 다른층 안방화장실에서 담배냄새 올라오는바람에 ㅠ 급하게 아가방으로 아가침대랑 다 옮겨서 뭐준비도 없이 그냥 시작했어요. 완모/저녁7시막수 아침7시경 첫수/새벽수유1번/쪽쪽이 없이 라라스로 자는 아가에요. 낮잠 밤잠 모두 똑같이 암막커튼하고 어둡게해서 항상 아가방에서 재우는데 안방이든 아가방이든 침대가 같아서 그런지 다행히 잘자요. 홈캠두 있지만 특별히 볼일은 없고, 문 살짝 열고 재워서 아가 낑낑대거나 우는 소리는 안방에서 자다가도 매우잘들립니다 ㅎㅎ 저는 분리수면 너무 좋아요. 작은 소리나 움직임은 적당히 무시할수있구 저도 잘때 편하게 잘수있어요. 뒤집기 시작하면 어떨지는 아직 모르겠네요^^;
새벽 수유 없는 통잠으로 분리수면이 목표라서용...ㅠㅠ 새벽수유를 진정 다시 해야 할까요...분명 80일에는 오후 8시 30분 이전 자서 아침 7시 근접 혹은 7시 30분 일어났거든요...새벽수유를 자연스레 중단했어요 그런데 다시 새벽깸으로 새벽수유의 부활의 전조가 보여서요...ㅠㅠ 쪽쪽이는 입면용이라 물리고 눈 감으면 빼도 잘자요 옆으로 자는 아기라 그냥 몸통만 돌려주면 쭉자요 ㅜㅜ 정말 새벽수유없이 통잠으로 7시 기상은 아직 어려운 월령일까요? 오늘로 95일...새벽수유의 재부활이 꼭 백일의 기절일까요 ㅜㅜ
홈캠은 안쓰시나요? 저는 50일쯤부터 방분리했고 새벽에 깨서 울어도 앱 알림떠서 알림소리듣고 갔어요 ㅋㅋ
홈캠 있어요! 욕심인지 새벽에 안깨고 잤으면 좋겠어요...새벽수유도 없고요 80일경에는 안깨고 새벽수유 없이 아침까지 잤는데 다시 새벽깸과 새벽수유의 기로에 서 있게 되어 혼란스러워요 ㅜㅜ...어째야 할까요
저도 같은 고민이라 궁금하네요😮 아가방이 더워서 거실에서 함께 지냈었는데 이제 날씨도 슬 선선해지면 분리수면할까 했거든요. 근데 저희 아가도 11시간 통잠 자다가 간혹 가다가 배고프다고 4시경에 깨요. 그럼 밥 먹고 다시 자는데 저는 완전 통잠을 잘 때 분리수면하자 싶었어요 ..! 또 분리수면하면 새로운 환경 때문에 새벽 깸이 일시적으로 다시 생길수도 있을 것 같아서 한개씩 한개씩 적응시켜보려고요. 그런데 아가가 추가 수유 없이 쪽쪽이 물리고 잔다고 하니 곧 쭈욱 통잠자지 않을까 싶네여 !!!
정말 80일 경에는 새벽깸과 새벽수유가 없어 쭉 잤고 그냥 칭얼거렸는데 90이 되자 새벽깸이 다시 생기며 새벽수유의 부활이 보여서요...ㅠㅠ 방분리 계획 다 했는데 저도 아기방 에어컨 없지만 4개월까지 분리수면을 끝내야 성공이 빠르다고 해서 초조하네요 ㅜㅜ
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