평소보다1-2시간일찍 일어나서 수유하고 바로안잘경우😭!

8시반9시정도자고 요며칠은 성장통때문인지 이앓이때문인지 금방또깨서 엉엉울다가 진정되고 10시이후로 다시잠든날도 있는데요 그래서인지 요즘은 새벽수유없고 쭉자다가(쪽쪽이셔틀은좀있어요🥲) 7시-8시에 일어나서 첫수했는데 엊그제는6시에 첫수 잡수시더니 오늘은 5시에 첫수 잡수셨어요..ㅎㅎ 쪽쪽이로연장될때는 연장되는데 오늘은 연장실패해서 그냥5시에 줬습니당.. 근데 4시반에깨서 30분정도 혼자 놀다가 다시 안자고 계속찡찡대길래 가서 다시재워주려는데 엄청울고 실패해서 그래 먹고자라하고 5시에첫수준건데 바로안자더라구요..?ㅎㅎ다먹고한20분정도 깨있다가 다시잤습니당ㅎㅎ 그럼 먹고 트름하는시간빼도 맘마먹기전+맘마먹은후가 거의50분정도를 깨있던거니까 5시반쯤 다시잔 잠은 낮잠이되는건가요..? 근데 그렇게 치니 낮잠1을 새벽5시반에 시작한게되버려서 낮잠횟수나 낮잠시간이 너무 많아질거같은거죠..글고 이미 애기가 낮잠1(?)을 밤잠연장처럼자서 거의3시간을 잤어요.. 그럼 이미 그한번으로 하루총낮잠양을 다잔게되는데.. 지금 낮잠2(?)를 또1시간반째 자고있어요 밤잠전 마지막 낮잠도 분명잘텐데 그럼 낮잠이5시간이 넘어간다고봐야되는건지.. 낮잠을 원래 많이씩 자는아기가아니라 5시반에 다시잔게 밤잠으로 인식하고잔걸지.. 보통 좀 일찍깨서 첫수유할때는 거의바로다시자거나 했는데 오늘은 바로안자서 애매해졌네요.. 궁금한점! 1.새벽일찍일어나서 첫수하고 바로안잘경우(총30분이상깨어있는경우)는 다시자는거부터 낮잠1로 쳐야하나요? 2.새벽일찍깼을때 다시자겠지 하고 바로안갔는데 오히려 놀다 잠이 깨버려서 수유후에도 바로안잤나..싶은데 안잘거같으면 그냥 좀더빨리가서 첫수주고 조금이라도 빨리 다시잠들게하는게 나을까요? 일찍깨서 첫수주실때 얼마나 지켜보시다가 주시나요? 깨자마자 배고파서 엄청울고그러면 바로주고 재울텐데 깨서 울지않고놀다가 놀면서 배가고파진거같아요..ㅎㅎ안먹고자지도않고요ㅠㅠ 3.울애기는 9시나 9시넘어서자야 새벽깸없이 7시정도까지 쭉자는거같은데..9시에 재우는 스케쥴로하려면 밤잠전 마지막낮잠을 몇시쯤 얼마나재우는게 좋을까요? 목욕을보통6시쯤하고(늦으면7시) 막수를 7시반전후로주는데 목욕한후 그시간쯤 한번 엄청졸려해서 찡찡댈때가많아요ㅠㅠ(매번그런건아니지만요)근데 그때 낮잠재우긴 너무늦고 밤잠재우긴 너무빨라서 어떻게든 연장시켜서 막수를 7시반쯤주는데 먹으면서 조는때도많고 트름시킬때잠들었다가깨서찡찡댈때도있어요.. 조언좀부탁드려요ㅠㅠㅠ

전 수면 교육 공부한게 아니지만 1. 평소보다 1시간 이상 차이나면 밤잠/ 1시간 이내 차이날 경우 낮잠으로 생각해요 2. 울때까지 안 주고 연장 시도해요. 놀다 배고파해서 줄 때도 종종 있어요. 3. 밤잠 전 깨시는 2시간 30분이 적당하다고 하시더라구요. 가끔 꾸벅 졸면 그걸로 개운해 해서 안 자기도 해요 ㅜㅠ 낮 시간은 13시간이 넘지 않는게 좋대요. 7시 기상>8시에는 밤잠
2023.08.16