오늘 약박스 다 들고가서 안먹어도 되는거 골라주셨어요 사람마다 다르대요 저는 종비 오메가3 비타민d 철분 이케 먹으라구 하셨어여
2024년 1월 베동
/ 자유주제
18주차인데 저질체력 됐어요ㅠ (+영양제 질문)
16주차에 코로나 걸린 후로 컨디션이 계속 별로예요ㅠ 안정기 전에는 한 시간 걸어도 괜찮았는데 지금은 30분 걷기도 힘이 들어요ㅋㅋ 저질체력 어떻게 끌어올려야 할까요? 잠은 또 어찌나 시도때도 없이 쏟아지는지요 질유산균, 철분, 비타민D, 오메가3, 칼슘마그네슘 이렇게 먹고 있는데 더 추가할 건 없죠?! 그리고 아직 엽산 드시는 분들이 꽤 계시네요 전 3일 전부터 병원에서 처방해준거 다 먹고나서는 안먹고 있는데 괜찮은가요?!
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종비먹는데 비d 또 드시나요? 저도 이번주부터 오메가3추가로 엽산포함된종비 유산균 철분 먹고있는데 원래 비d 먹다가 종비먹으면서 비d는안먹고있거든요..
지금 16주인데 저도 맨날 잠만 엄청 자고 엄청 피곤하고 힘이 없고 물에 젖은 솜처럼 살다가 지난주부터 피엠쥬스 먹고 요즘 그래도 사람처럼 살아요 ㅠㅠ
엽산은 선택이에요 꾸준히 먹어두 되고 안 먹어주 되고 저는 철분 비타민 D 오메가 3 밖에 안 먹어요 질 유산균 먹으려고 했는데 산부인과에서 굳이 먹지 않아도 된다고 하더라구요 유산균은 사놨는데 입도 안대요...지금 드시고 있는 것 만 드셔도 되요! 저도 19주차인데 조금씩 걷는게 힘들더라구요 그래도 조금씩 많이 걷는게 좋다구 하더라구요!
유산균은 변비 때문에 꾸준히 먹고 있어요! 날도 더워서 밖에 있으면 넘나 지치는데 조금씩 많이 걷도록 노력해야겠어요 댓글 감사합니다!
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