오! 좋은 내용이네요~ 저도 보건소 임산부 요가 찾아봐야겠어요!
2023년 11월 베동
/ 자유주제
임신 중에 운동해야하는 이유, 좋은 책 자료라 공유해요 💜
안녕하세요. 저는 임신 27주인 임산부입니다. 7월에 아쿠아로빅(스포츠센터), 임산부요가(보건소)로 주 4회 운동하니, 허리 통증 아예 없구요. 임당도 당연히 통과했어요 ^^ 제가 학점은행제로 자격증 공부중이라 참 바쁜 임신 생활하고 있어서 심심하지도 않구요. 자격증 공부하면서 도서관에서 임신&육아 책을 종종 보는데요. 임신초기부터 운동을 꾸준히 하니, 아픈 곳이 아예 없어서 너무 좋네요. 아마 애기 육아도 책보면서 할 것 같아요ㅎㅎ; 저는 아쿠아로빅이 너무 재미있더라구요. 물속에서 걸으면 그냥 운동의 4배~5배 효과가 있다고 하니, 재미있게 운동하고 싶은 분들 아쿠아로빅 강력추천합니다💜 저는 다음달 9월까지 아쿠아로빅 쭉 할것 같아요 ㅎㅎ
댓글
2
탈퇴한 유저
네. 임산부 교실은 무료인데, 아마 각지역마다 할거예요. 보건소에 문의해보세요. 너무 좋더라구요 ^^ 한번 한 사람은 다음달엔 대기자로 등록이 가능해서 9월에 대기자로 등록했습니다.(저희 지역은 8월은 더워서 임산부 요가 교실을 안한다고 하더라구요.)
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