저도 갑자기 막달 되어가니 스트레스가 엄청 치솟아서 낮잠자고 그냥 먹고 싶은거 먹고 아무 생각없이 예능보고 남편이랑 가까운데 놀러다니고 있어요 ㅠㅠ
2023년 9월 베동
/ 자유주제
스트레스, 두통, 예민때문에 힘들어요ㅠㅠ
며칠전부터 두통 시작되더니 하나하나에 너무 스트레스받고 너무 예민하고 짜증나 죽겠어요ㅜㅠ 이유가 있긴한 스트레스인데 이렇게까지 스트레스 받지 않았는데.. 흔한 질문이지만 다들 스트레스 어떻게 푸나요ㅠㅠ 힘들게 일하고 올 남편한테 화가 갈까봐 뭔가라도 하고싶은데ㅠㅠ 필사,컬러링북,드라이브 제가 좋아하는 것들?인데 그다지 하고싶지도 않아요..ㅜㅠ 신박하게 스트레스 풀 방법이 뭐가있을까요ㅜㅜ
댓글
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명상…?ㅠㅠㅠ 저는 미국 잠깐 살 때 calm이라는 명상 앱을 알게 되어서 한동안은 매일 했었구 지금도 머리에 쉴 공간이 좀 필요한 때 애용해요..!! 거기 Tamara 선생님 데일리 명상 강추합니다..!!
ㅇ오오.. 끌리네요ㅠㅠ 시도해봐야겠어요!감사합니다!!!!
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