수면교육하시거나 성공하신맘님들 질문있어요ㅠㅠ

호떡이도 이제 잘자는 연습을 하나봐요 ~🥹 또 한뼘 자란 듯하네요 ! 저희 아가는 50일경 수면교육한 것 같은데 뭘 모를 때해서인지 빠르게 성공한 것 같아요😀 (성공이라고 말해도 되는 거겠죠 ..?) 60일 이후부터 현재까지 한달정도 안정되고 일관되게 운영되고 있고 외출 다녀오면 한번씩 이전으로 돌아가기도 해여 .. 😭다 맞지는 않겠지만 저희 아가 이야기해볼게요 !! 1. 저희 아가는 침대 외 다른 공간에서 자연스럽게 잠든 적이 없어요😭 잘잔다고 하면 저는 그대로 둘 것 같아요. 그럼 여행 등 다른 공간에서도 큰 거부감 없이 잠들 수 있을 것 같아서요 ..! 2. 힘들면 엄마도 누워야죠 ! 저도 앉아서 살펴보고 하는데 잠들기 직전에는 나오고 있어요. 끝까지 재워주지 않고 어느 정도 안정되었다, 곧 잠들 것 같으면 방에서 나와요. 3. 아기가 깼을 때 바로 반응하지 마시고 5분 기다렸다가, 10분 기다렸다가 반응해주시면 이후에는 점차 아가 스스로 연장하더라고요. 제가 계속 연장해주는 것보다 아기가 수면양을 조절할 수 있게 수면교육하며 스스로 연장하는 방법도 알려주고 싶었어요 ! 4. 쪽쪽이도 위와 마찬가지로 계속 주워주게 되면 나중에 시간 지나도 주워주게 되더라고요. 저희 아가도 쪽쪽이 사용하는데 입면에만 사용하고 이후에는 쪽쪽이가 빠져 울더라도 다시 물리진 않고요. 깊은 잠 들었을 때 쪽쪽이 빼주고 쪽쪽이 빠져서 울었을 때는 바로 반응하지 않고 기다리니까 지금은 아가가 잠들면 스스로 쪽쪽이 빼요 ! 예외로는 아예 잠이 깨버려서 다시 입면이 필요할 때는 쪽쪽이 사용한답니다.

저도 이것저것 보고 듣고 해보다가 제 스타일대로 야매로 섞어서 나름 성공 같은 수면교육 순항 중인데용...94일차 방분리까지 했어요! 일단 저라면 1. 아기침대로 옮겨 밤잠이랑 똑같은 자세와 장소로 재워요 2. 저도 한번씩 안방 침대에서 팔배게로 재우는데 괜찮은 것 같아요~ 그냥? 진짜 어쩌다 일주일에 한번 이래서 그런지 그냥 괜찮더라구요...그런데 이것도 낮잠 수면교육을 해두니 이럴 일이 없어지더라고요 낮잠 수면교육 되기 전 제가 한번씩 이랬었어요ㅜㅜ 쉬닥법 안아고 그냥 옆으로 누워 안아서 팔베개 해주면 같이 잤던 지라...대신 짧게 1시간 이내로만 했어요! 3. 자고 싶을 때 재웠어요 잠깐 아기가 졸다가 깼는데 눈이 말똥거리면 그냥 놀아주고 잠연장이 안되어 졸려하면 잠연장을 도와줬어요 4. 입면시 쪽쪽이는 쓰고 있어요 그치만 깊은 잠 빠지면 스스로 빠져도 모르고 자고 깊게 잠들면 그냥 제가 빼줬어요 해보니 깊은잠 자기 전 빠지면 깨더라고요 5. 강성울음 전 조건이 있었어요 잠연장의 실패의 강성인데 밤잠이라면 처음은 그냥 둬요 울든 말든 대신 오래 울면 쪽쪽이 다시 물려주고 낮잠으로 잠연장의 실패로 강성이면 바로 쪽쪽이 물리고 안되면 지켜 보다가 졸리지 않은 것으로 판단해서 더 놀아줘요 아예 피곤하도록 6. 졸리면 눕혀요 잠들어서 눕히면 학습이 안될 것 같아서요 그나마 조금 의식 있고 졸릴 때 눕혀 재워요 스스로 잘 수 있도록 7. 밤잠 낮잠을 일관성 있게 같은 장소 같은 자세 같은 이불로 재우고 멘트도 늘 똑같이 해요 파블로프의 효과를 믿고 있어서요....

안녕하세요:) 저도 완벽하지는 않지만 나름대로 수면교육 규칙적으로 운영하려고 노력중이에요~ 정답은 아니겠지만 알고있는 선에서 답변 드립니다😊 1. 역방쿠는 서너시간 정도는 허리에 무리가지 않아서 괜찮다고해요~ 곤히 잘자고있고 옮기다가 잠 깰 확률이 높다면 낮잠 정도는 그대로 재우셔도 괜찮을듯해요^_^ 2. 저는 낮잠때는 어른침대 위에 눕혀서 재우는데 제가 정말 피곤할때는 옆에 누워서 같이 자곤 한답니다🥱🤤 3. 잘 통하는 방법으로 잠연장 해주시면 될것같아요~! 저 같은 경우는 엉덩이 토닥토닥해주고 그것도 안되면 쪽쪽이 사용하고 있습니당:) 4. 입면하거나 잠 연장시킬때 쪽쪽이 사용하는 경우 많더라고요~ 저 역시도 첨엔 끊기 어려울까봐 주저했었는데 지금은 아주 필수템이랍니다😂😂 다행히 아기가 잠들면 스스로 퉤 하고 뱉어내더라고요~ 5. 강성울음일땐 진정할때까지만 안아서 토닥인다음 내려놓으심 되셔요~! 6. 수면교육은 일관된게 중요하긴하지만.. 가끔씩 놀아주다가 잠든거면 괜찮지 않을까요~?😅 제일 좋은건 잠들기직전 등 붙이고 잠들게끔 하는건데 상황이 항상 뜻대로 되지는 않더라구요🥲 호떡이엄마님 지금 충분히 잘하고 계시니 자책하지마셔요🩷 저는 아기는 아기라서 운다고 생각하기때문에ㅎㅎ 어느정도 마음을 내려놓고 울음소리에 겁내지 않으려고 의식적으로 노력하심 더 좋을것 같아요~! 그리고 육아에는 정답이 없다잖아요^_^ 이렇듯 고민글 베동에 올리셔서 같이 이야기 나눠보아도 서로 도움되고 좋더라구요~~ 오늘 하루도 육아팅입니당!! 식사 잘챙겨드시고 기분좋은 하루 보내셔요😆🎵💕